بهبود افسردگی با مصرف سلنیوم
محققان دانشگاه تگزاس دریافتند سلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت است که باعث بهبود افسردگی میشود.
به گزارش ایسنا از منطقه علوم پزشکی تهران، نتایج حاصل از مطالعهای در دانشگاه تگزاس نشان داد مصرف 200 میکروگرم در روز از مکملهای سلنیوم به مدت هفت هفته، باعث بهبود افسردگی شده است.
محققان میگویند: برخی از مواد سرشار از سلنیوم شامل حبوبات، گوشت بدون چربی، لبنیات کمچرب، مغزها و دانهها (بخصوص آجیل برزیلی)، غذاهای دریایی (صدف، ساردین، خرچنگ، ماهی آب شور و ماهی آبهای شیرین) و غلات سبوسدار است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد