معده سالم

تاثیر استرس بر مشکلات گوارشی

بدون شک استرس یکی از مهم‌ترین عوارض زندگی ماشینی است که سلامت روانی افراد را به خطر می‌اندازد، اما شاید باور نکنید که همین استرس‌ها و اضطراب‌ها می‌تواند زمینه بروز مشکلات گوارشی را فراهم کند و یکی از مهم‌ترین آنها بیماری‌های مربوط به معده است.

کد خبر: ۷۹۸۸۱۱

باید بدانید بر اساس آمار حدود 60 درصد افرادی که از درد معده رنج می‌برند بعد از انجام آندوسکوپی متوجه می‌شوند که این درد کاملا طبیعی بوده و مشکل حادی ندارد و استرس عاملی است که اختلالات حرکتی معده را به وجود آورده است.

استرس و تشدید دردهای معده

به طور کلی زخم معده، زخم اثنی‌عشر و ورم معده از جمله مشکلات معده محسوب می‌شوند که هر کدام علائم خاص خود را دارند. به عنوان مثال زخم اثنی‌عشر با درد و سوزش معده همراه است. همچنین مردان جوان سیگاری با گروه خونی o در معرض ابتلا به زخم اثنی‌عشر قرار دارند. در عین حال حدود 10 تا 15 درصد افراد دچار زخم معده و اثنی عشر هستند و آمار بروز زخم معده نیز معمولا در خانم‌ها و آقایان یکسان است. البته این افراد از نظر سنی ده سال از کسانی که زخم اثنی عشر دارند مسن‌ترند. نکته بسیار مهم درباره این مشکلات این است که استرس نه‌تنها درد را تشدید می‌کند بلکه می‌تواند عامل ایجاد بیماری باشد. متاسفانه خیلی‌ها فکر می‌کنند چون بیماری منشأ روانی دارد، مصرف قرص‌های مسکن مانند پروفن و دیکلوفناک باعث بهبود زخم معده و اثنی‌عشر می‌شود در حالی که این یک باور کاملا اشتباه است.

نفخ و استرس

شاید تعجب کنید، اما نفخ شکم یا معده کاملا با هم متفاوتند. نفخ معده ناشی از تجمع گاز در روده بزرگ است ولی نفخ شکم به دلیل دفع نشدن گاز معمولی ایجاد می‌شود که در بدن همه افراد وجود دارد و عوارضی مثل ورم و بزرگ شدن شکم دارد. مبتلایان به نفخ شکم به چند گروه تقسیم می‌شوند. گروه اول بیمارانی هستند که دائم از درد، برآمدگی شکم و اسهال و یبوست متناوب شکایت دارند؛ مشکلی که نه التهاب است و نه زخم بلکه روده تحریک‌پذیر یا کولیت نام دارد و همان‌طور که در هفته‌های گذشته به آن اشاره کردیم، استرس یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد آن است. گاهی اوقات مصرف برخی از غذاهای به اصطلاح نفاخ که باید در روده کوچک جذب شود به دلیل مشکلاتی در روده بزرگ به اسیدهای چرب و گاز هیدروژن تبدیل می‌شود و نفخ شکم ایجاد می‌کند. حتی کمبود لاکتوز در روده کوچک عامل دیگر ایجاد نفخ شکم است. در واقع مصرف لبنیات در افردی که دچار کمبود لاکتوز هستند موجب نفخ شکم می‌شود. البته ماست استثناست چون در ترکیبات آن میکروب‌هایی به نام پروبیوتیک وجود دارد که مانع از اسهال و نفخ شکم می‌شوند. حالا شاید این پرسش برایتان پیش بیاید که چه رابطه‌ای بین نفخ و استرس وجود دارد؟ باید گفت استرس برای نفخ شکم بسیار مضر است و برای درمان نفخ علاوه بر درمان‌های موجود مثل مصرف دارو یا توصیه‌های سنتی مانند مصرف عرق نعنا یا زیره باید استرس را کنار بگذارید.