لبو، فشار خون را کاهش میدهد
یک متخصص تغذیه گفت: لبو حاوی فولاد است که موجب کاهش بیماریهای قلبی میشود و فشار خون و کلسترول بد را کاهش میدهد.
مریم نجفی در گفتوگو با فارس افزود: ارتباط مستقیمی بین بیماریهای قلبی و رژیم غذایی افراد وجود دارد.
نجفی ادامه داد: لبو (چغندر پخته) هم حاوی فولاد است که در کاهش بیماریهای قلبی ناشی از کاهش هموسیستئن میتواند موثر باشد.
وی گفت: هویج هم ذخیره خوبی از کاروتنوئیدهاست که موجب محافظت بدن در برابر رادیکالهای آزاد میشود و برای افرادی که در معرض خطر بیماریهای قلبی قرار دارند، مفید است.
این متخصص تغذیه افزود: جعفری نیز در کاهش سدیم بالا بسیار مفید است و در برابر آسیب رادیکالهای آزاد از بدن محافظت میکند و مصرف آن موجب کاهش فشار خون بالا میشود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
با چشمان بسته عکس میگرفتم
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.