توصیه‌های بهداشتی برای کنکوری‌ها

بیت شبانه:

شب تاریک و بیم درس و تحصیلی چنین ارزان
کجا دانند حال ما سبک مغزان و جاهل‌ها

چیزی به برگزاری آزمون سراسری دانشگاه‌ها نمانده و عنقریب بیش از 300 هزار و اندی (اندی یعنی حدود یک میلیون) از پشت کنکوری‌های عزیز برای انجام یک عملیات رقابتی تنگاتنگ دور حذفی، از هر جهت آماده می‌شوند. توصیه‌های بهداشتی  روانی: از آنجا که به مصاف کنکور‌رفتن به اصطلا‌ح قدیمی‌ها گاو نر می‌خواهد و مرد کهن؛ و نیاز به آمادگی کامل روحی و روانی دارد  و البته مطالعات و معلومات و محفوظات خوب هم بی‌تاثیر نیست  فلذا چند توصیه بهداشتی کاربردی در همین زمینه داریم که همین‌طور مفت و مجانی در اختیار عزیزان کنکوری قرار می‌دهیم، از دعا در حق وجود نازنین ما فراموش نفرمایند.

1- حفظ آرامش: خودتان را به بی‌خیالی بزنید و تصور کنید که می‌خواهید در یک مجلس بله برون به سوالات از پیش طرح شده مادرزنتان پاسخ مثبت دهید. نترسید؛ جگر شیر به درد همین مواقع می‌خورد دیگر. جگر شیر نداری، پی تحصیل مرو!

2- تغذیه مناسب: از چند ماه مانده به کنکور سعی کنید تا می توانید از مواد ویتامین‌دار و پروتئینی نظیر گوشت قرمز و مغز گردو و شیرموز و عسل و مواد فسفردار مثل ماهی و ماهیچه میل نمایید. چون جا نبود فعلا‌ از ادامه توصیه‌ها صرفنظر کردیم.

رضا رفیع