میگرن از آن دسته اختلالاتی است که ممکن است از کودکی آغاز شود یا تا اوایل بزرگسالی پنهان باقی بماند. آمارها نشان میدهد که زنان بیشتر از مردان در معرض میگرن قرار دارند. یکی از مهمترین عوامل ریسک در میگرن، سابقهی خانوادگی است.
چطور نشانگان میگرن را تشخیص دهیم؟
در تشخیص میگرن پیش از هر چیز دیگری مهم است که دلایل دیگر کنار زده شوند و پزشک از اختلال میگرن اطمینان حاصل کند. حملات میگرن معمولاً نشانگانی دارند که به تشخیص آن میکنند. این نشانههای زودهنگام یک یا دو روز زودتر از حملات سردرد آغاز میشوند و از مهمترین آنها میتوان به این موارد اشاره کرد: هوس کردن یک غذای خاص، احساس افسردگی، انرژی کم یا خستگی، بیشفعالی، حساسیت بیش از حد و احساس گرفتگی در گردن. در طول یک حملهی میگرن کلاسیک ممکن است با نشانگانی مثل دشوار در صحبت کردن، احساس سوزش در صورت، دست یا پا، دیدن رنگ یا نور یا نقاط نورانی و حتی از دست دادن موقتی بینایی مواجه شوید. شدیدترین نوع میگرن همان حملههای سردرد شدید است. حملات میگرن ممکن است چند ساعت تا چند روز طول داشته باشند. در طول حمله ممکن است علائم دیگری مثل حساسیت ناگهانی به نور و صدا، حالت تهوع، احساس ضعف و غش، احساس درد در یک سمت یا هر دو سمت سر به خصوص شقیقهها، سردرد ضرباندار و بالا آوردن نیز مواجه شوید. شدت و تعداد حملات میگرن در افراد مختلف متفاوت است.
علت ابتلا به میگرن چیست؟
حقیقت این است که هنوز علت قطعی ابتلا به میگرن معلوم نیست، آما آنچه میتوان گفت این است که میگرن نتیجهی فعالیت غیرطبیعی مغز و تاثیر آن روی سیگنالهای عصبی، مواد شیمیایی موجود در خون و رفتار عروق خونی است. علت این رفتار غیرطبیعی مشخص نیست اما تحقیقات مختلفی نشان میدهند که احتمالاً میگرن یک اختلال ژنتیکی است. در کنار علت ابتلا به میگرن، محرکهایی نیز وجود دارند که باعث بروز حملات میگرن و تشدید آنها میشوند.
تغییرات هورمونی
به خصوص در زنان، تغییرات در سطوح هورمونهایی مثل استروژن میتواند باعث رخ دادن حملات میگرن شود. در مردان نیز اختلالات هورمونی میتواند منجر به حملات میگرنی شدید شود.
عوامل احساسی
یکی از موثرترین عوامل بر رخ دادن، شدت و مدت حملات میگرن، عوامل احساسی مثل اضطراب، تنش، شوک، هیجان و افسردگی هستند.
عوامل فیزیکی
خستگی، افت قند خون، کم تحرکی و همینطور مشکلات خواب از جمله عوامل فیزیکی هستند که روی میگرن تاثیر مستقیم دارند.
عوامل تغذیه
تغذیه نیز تاثیر بسیار زیادی روی میگرن دارد. نداشتن برنامهی غذایی منظم و مفید، کم شدن آب بدن، مصرف الکل، مصرف کافئین (چای، قهوه و...)، برخی انواع غذا مثل مرکبات و شکلات و غذاهایی که حاوی تیرامین هستند نیز میتوانند منجر به تشدید میگرن شوند.
عوامل محیطی
یکی دیگر از عوامل مهم در بروز و تشدید میگرن، عناصر محیطی هستند. فرکانسهای موجود در فضا، نور شدید، صداهای شدید، دود و آلودگی هوا و اتمسفر غلیظ با بوهای شدید نیز میتواند باعث حملات سردرد میگرن شوند.
تاثیر امواج الکترومغناطیسی روی میگرن
تقریباً تمام وسایل الکترونیکی و هوشمند از خود امواج الکترومغناطیسی (EMF) ساطع میکنند که بدن ما را در سطوح مختلف سلولی تحت تاثیر قرار میدهند. ما در حالی هر روز خود را در محاصرهی این امواج قرار میدهیم که اکثراً از وجود و تاثیرات منفی آنها بیخبر هستیم. وسایل الکترونیکی خانه، امواج اینترنت وایفای، امواج موبایل و پارازیت و امواج ماهوارهای از جمله منابع این امواج هستند. تحقیقات مختلف نشان دادهاند که تعداد، شدت و طول مدت حملات سردرد میگرنی مستقیماً با میزان قرار گرفتن در معرض این امواج در ارتباط هستند. هرچقدر دستگاه ولتاژ برق بیشتری مصرف کند، امواجی که از خود ساطع میکند نیز شدیدتر هستند و در نتیجه تاثیر بیشتری روی بدن ما دارند. این امواج ممکن است بلافاصله تاثیرات منفی خود را نشان ندهند چرا که در بسیاری موارد دارای دورهی خفتگی هستند و به تدریج در بدن ما رسوب کرده و ناگهان باعث ایجاد مشکلات جدی میشوند. بسیاری از متخصصان توصیه میکنند افرادی که مبتلا به میگرن هستند استفادهی خود از این دستگاهها را به حداقل برسانند. یکی از دلایل ممنوعیت چنین دستگاههایی در بیمارستانها همین تاثیرات روی ساختار سلولی بدن، مغز و سیستم عصبی ماست.
دلکوویو، مقابله با امواج الکترومغناطیسی
پد دفع امواج دلکوویو یک پد جمع و جور و ایمن است که درست زیر بالشت شما قرار میگیرد. فناوری موجود در این پد بدون هیچ آسیبی به بدن شما، کلیهی امواج الکترومغناطیسی موجود در اطراف خود، از امواج وایفای و تلفنهای همراه هوشمند گرفته تا پارازیت و امواج ماهوارهای را دفع میکند. دلکوویو تاثیر شگفتانگیزی بر کیفیت خواب از طریق بهبود مهمترین مرحلهی خواب (N3) دارد و میتواند به شکل قطعی، اختلال میگرن را بهبود ببخشد. این مرحله از خواب، مرحلهی آخر و سوم خواب است. در این مرحله امواج دلتای مغزی بیشتر فعالیت میکنند و فرد ممکن است تکانهایی بخورد، اما بیدار کردن افراد در این مرحله عمیق بسیار سخت است.
خواب عمیق، بهبود میگرن
تحقیقات بیشماری هستند که نشان میدهند خواب عمیق، منظم و بدون مزاحمت و مشکل یکی از مهمترین عوامل در کنترل و مهار میگرن است. آنچه به تازگی دریافتهایم این است که امواج الکترومغناطیسی (EMF) روی خواب ما تاثیر بسزایی دارند و با امواج مغزی ایجادکنندهی خواب یعنی امواج آلفا در تعارض هستند. قرار نگرفتن در معرض این امواج یعنی خوابی عمیق و منظم و در نتیجه بهبود قطعی میگرن.
دیگر اثرات مخرب امواج الکترومغناطیسی
علاوه بر خواب، امواج الکترومغناطیسی تاثیرات مخرب دیگری روی بدن ما نیز دارند. این امواج میتوانند باعث ایجاد مشکلات در چشم، اختلال در سوخت و ساز بدن، آسیب به سیستم دفاعی بدن، افزایش فشار خون، اختلال در کارکرد غدهی تیروئید و حتی ایجاد تومورهای مغزی شوند. پد دفع امواج دلکوویو با فناری پیشرفتهی خود با مسدود کردن امواج الکترومغناطیسی مختلف میتواند احساس آرامشی حقیقی برای شما به ارمغان بیاورد. با دلکوویو علاوه بر به حداقل رساندن شدت و تعداد حملات میگرن، سلامت جسم و همچنین سلامت روان خود را تضمین کنید.