طرز تهیه دمنوش نعناع گربه‌ای

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از کوکا ،دمنوش نعناع گربه ای به درمان استرس و اضطراب کمک می کند، دل درد و کمردرد شدید دوران قاعدگی را کاهش داده و برای جوانسازی پوست صورت مفید می باشد.

چگونه دمنوش نعناع گربه ای درست کنیم؟
مواد لازم

نعناع گربه ای – 2 قاشق چای خوری برگ و گل های خشک شده یا 3 قاشق چایث خوری برگ و گل های تازه
آب – 2 فنجان
عسل یا آب لیمو ترش تازه (اختیاری) – به مقدار دلخواه

طرز تهیه

1. آب را در یک قوی بجوشانید و از روی حرارت بردارید.

2. برگ های تازه یا خشک شده گیاه نعناع گربه ای را به آن اضافه کنید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند تا دم بکشد.

3. دمنوش نعناع گربه ای آماده است، از صافی رد کنید، در فنجان بریزید، اگر دوست دارید مقداری آب لیمو ترش تازه یا عسل طبیعی به آن اضافه کنید و بنوشید!

نکته :

برای اینکه خاصیت آرامش بخشی چای نعناع گربه ای بیشتر شود آن را با بابونه یا نعناع مخلوط کنید.
مقدار مصرف روزانه دمنوش نعناع گربه ای

توصیه می شود که روزانه حداکثر 2 تا 3 فنجان دمنوش نعناع گربه ای استفاده کنید.