jamejamsara
سرا خانواده کد خبر: ۱۲۷۰۵۳۹   ۱۶ تير ۱۳۹۹  |  ۲۳:۰۵

«اهدای خون، اهدای زندگی است» این جمله‌ مهم و ساده، به اهمیت اهدای خون تاكید دارد. اما به دلایل مختلف و به‌طور ویژه امسال به دلیل شیوع بیماری كووید 19 امسال فراز و فرودهای شدیدتری در زمینه اهدای خون دیده می‌شود. گرمای هوا در بلندترین روزهای تابستان از دیگر دلایلی است كه اهدای خون را با مشكل روبه‌رو می‌كند.

title

طبعا برای اهدای خون اولا ضوابطی وجود دارد و دوم این‌كه بعد از اهدای خون باید نكته‌هایی را رعایت كرد، اما آیا اهدای خون اثری روی فرد اهداكننده هم دارد؟ بسیاری از هموطنان این روزها نیازمند دریافت خون سالم هستند. با رعایت نكاتی كه در ادامه اشاره می‌كنیم به یاری‌شان بشتابیم.

اهدای خون فقط برای دریافت‌كننده خون، حیات‌بخش نیست. شواهد متعدد نشان می‌دهد انجام این عمل انسانی باعث كاهش استرس و اضطراب، افزایش میزان رضایت فرد از خود، كمك به سلامت جسمی، جلوگیری از لخته‌شدن خون، تحریك بدن به خون‌سازی و كنترل سلامت از نظر سنجش وضعیت سلامت خون می‌شود.

اندازه‌گیری میزان هموگلوبین خون، دمای بدن، فشار خون و سنجش ضربان و تپش قلب از دیگر مزایای اهدای خون است. به این ترتیب امكان پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها یا شروع زودهنگام درمان ضمن بررسی وضعیت خون امكان‌پذیر است.

علاوه بر این‌كه خون، از نظر ابتلا به بیماری‌هایی مانند ایدز، سیفلیس و دیگر بیماری‌های مقاربتی و بعضی بیماری‌های دیگر مورد بررسی قرار می‌گیرد. باز شدن اصطلاحا رنگ صورت و بهبود كیفیت پوست از دیگر ویژگی‌های مثبت اهدای خون است.

قلب آرام می‌گیرد

این نكته را زیاد شنیده‌ایم كه اهدای خون باعث حفظ سلامت قلب می‌شود. این نكته به‌ویژه برای آنهایی كه غلظت خون بالایی دارند، بسیار مهم است، اما این حقیقت دارد؟ بله! زیرا از آنجا كه بالا رفتن میزان آهن خون، یكی از دلایل سكته قلبی است، با اهدای خون و تنظیم میزان آهن، خطر بروز سكته قلبی كاهش پیدا می‌كند. از سوی دیگر، اهدای منظم خون باعث تنظیم میزان فشار خون می‌شود.

نكته: اگر غلظت خون شما از حدی بیشتر باشد، اهدای خون برای شما خوب است، اما ممكن است خون شما مورد استفاده قرار نگیرد. بنابراین اگر غلظت خون شما بالاست، حتما به طور منظم خون بدهید.

باید شرایط داشته باشید

همه افراد نمی‌توانند خون اهدا كنند. به این دلیل كه نباید اهدای خون به سلامت شما آسیب وارد كند. پس باید این شرایط را داشته باشید:

وزن شما باید حداقل 50 كیلوگرم و بالای 17 سال باشید.

بین هر بار اهدای خون باید هشت هفته فاصله باشد و درصورت اهدای گلبول قرمز، 16 هفته فاصله بیفتد.
برای اهدای پلاكت باید یك هفته فاصله بگذارید. امكان اهدای پلاكت تا 24 بار در سال وجود دارد.
برای خانم‌ها به دلیل عادت ماهانه، شرایط خاصی وجود دارد؛ مگر در دوره یائسگی كه منعی برای این منظور وجود ندارد.

نكات مهم پیش از اهدا:

قبل از اهدای خون حدود سه لیوان آب بیشتری بنوشید.
از چند روز قبل غذای سالم و مقوی و بدون چربی و شكر اضافه بخورید.
برای روز اهدای خون حتما همراه داشته باشید.
لباس آستین‌كوتاه یا لباسی بپوشید كه آستین آن راحت بالا می‌آید.
اگر دچار هرگونه مریضی شدید یا احساس بیماری داشتید، از مراجعه خودداری كنید. اگر دچار سرگیجه یا حالت تهوع بوده یا خیلی مضطرب هستید، خون ندهید.

توصیه‌های مهم

درحین اهدای خون به سرنگ نگاه نكنید، به‌ویژه اگر فوبیای خون دارید یا به‌طور طبیعی فشار شما پایین است.

پس از اهدای خون، از جا بلند نشوید. پنبه الكلی را برندارید و آن را در همان نقطه با كمك چسب ویژه محكم كنید.

نوشیدنی و خوراكی‌ای كه به شما داده شده است را پس از ضدعفونی‌سازی بسته بخورید.

به كمك همراه، سوار وسیله نقلیه شخصی یا عمومی شوید و از راه رفتن به‌ویژه در گرمای هوا، خودداری كنید.

سرگیجه و سردرد و كمی حالت تهوع می‌تواند تا یك ساعت طبیعی باشد، اما بعد از استراحت و خوردن و نوشیدن نباید این حال ادامه پیدا كند.

به محض رسیدن به منزل، دراز بكشید.

از مطالعه، نگاه كردن به لپ‌تاپ و گوشی تلفن همراه، نمایشگر رایانه و تلویزیون خودداری كنید.

به مقدار كافی آب و آبمیوه طبیعی شیرین بنوشید.

از حمام كردن به مدت شش ساعت خودداری كنید.

این نشانه‌ها طبیعی است

كمی درد در محل اهدای خون و ناتوانی در حركت دادن كامل دست تا چند ساعت طبیعی است. از سوی دیگر ممكن است با سرگیجه و ضعف عمومی درگیر باشید.

این نشانه هم طبیعی است. حالت تهوع و شاید سردرد هم ممكن است سراغ شما بیاید؛ اما از آنها هم نترسید. بهتر است با نوشیدن آب و آبمیوه طبیعی این مشكلات را برطرف كنید.

زمان بگذارید

با توجه به جدول زمانی مشخص، با رعایت شرایط زمانی مناسب بین هر بار اهدای خون، به شكل مرتب خون اهدا كنید. در این صورت مطمئن خواهید شد كه حال بدن و خون شما خوب است.‌

مهتاب خسروشاهی - سلامت / روزنامه جام جم

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
عراق خواهان تعادل سیاسی است

عراق خواهان تعادل سیاسی است

با توجه به شرایط خاص و ویژه‌ای که در آن آقای مصطفی الکاظمی به‌عنوان نخست‌ وزیر عراق انتخاب شد، باید به این نکته توجه داشت که وی به‌عنوان بالانس کننده میان نیروهای مؤثر در کشور عراق مطرح است.

ویروس در جهش است

ویروس در جهش است

این روزها بحث درباره جهش‌ های ویروس داغ است؛ دیروز نایب‌ رئیس‌ مجلس از شواهد تایید نشده‌ای گفت که از جهش ویروس ایرانی در قزوین حکایت دارد، پس از او رئیس روابط‌ عمومی وزارت بهداشت نیز به این موضوع پرداخت و گفت تاکنون افزون بر ۷۰ جهش در ایران شناسایی شده که البته هیچ‌ کدام تغییر معناداری در رفتار ویروس ایجاد نکرده و اطلاق واریانت (گونه) جدید به آنها درست نیست.

چرا هزینه نقل‌وانتقال خودرو در دفاتر اسناد رسمی گران است؟

چرا هزینه نقل‌وانتقال خودرو در دفاتر اسناد رسمی گران است؟

موضوع هزینه سند نقل‌ و انتقال خودرو در دفاتر اسناد رسمی یکی از گلایه‌های مهم مردم در سال‌های گذشته بوده است؛ این موضوع در حالی است که با میانداری مقامات پلیس راهور، افکار عمومی شناسنامه خودرو (برگ‌ سبز) صادره از سوی نیروی انتظامی را به عنوان سند خودرو کافی می‌دانند و از این نظر معتقدند هزینه دریافتی در دفاتر اسناد رسمی بابت ثبت رسمی نقل‌وانتقال خودرو، گران و بار مضاعفی بر دوش مردم به حساب می‌آید.

گفتگو

بیشتر
بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

دکتر سونیا اسکندریون، متخصص جراحی زنان تأکید می‌کند بارداران از پرداختن به فعالیت‌هایی که با خطر افتادن همراه است، پرهیز کنند

بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

مدرسه خیابانی (+تصاویر)

گفت‌و گو با دکتر حسن گلچین‌ نژاد دزفولی، استاد دانشگاه و معلم باسابقه‌ای که به کودکان کار مهاجر در خیابان درس می‌دهد

مدرسه خیابانی (+تصاویر)

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
یک عصر متفاوت

در مرحله نیمه‌نهایی عصرجدید چه اتفاقاتی افتاد؟ به همراه جزئیاتی از چگونگی برگزاری مرحله پایانی

یک عصر متفاوت

پیشخوان

بیشتر