
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، به گفته محققان، کنترل و حفظ فشارخون میتواند موجب کاهش خطر تأثیرات مخرب فشارخون بالا، از جمله افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته شود.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا برای کنترل فشارخون راههای زیر را توصیه میکند:
- حصول اطمینان از اینکه رژیم غذایی حاوی میزان کم نمک، چربی و کلسترول است.
- گنجاندن میزان زیاد میوه و سبزیجات در وعدهها و میان وعدههای غذایی.
- تحرک داشتن و فعال بودن که پیاده روی در روز میتواند بهترین گزینه باشد.
- عدم استعمال سیگار یا ترک سریع آن توسط افراد سیگاری.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
طالقانی معتقد است سینمای ملی داشتن به هر قیمتی افتخار محسوب نمیشود، چون این مقوله تبدیل به یک ابژه شده و طرف غربی هر قدر خودمان را تحقیر کنیم، بیشتر به ما امتیاز میدهد
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
دکتر محمد اسحاقی، استاد دانشگاه تهران: