خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
قهوه: انرژی بدن را بالا برده، خستگی را از بین برده، مغز را فعال کرده و از آلزایمر و زوال عقل پیشگیری میکند. اثر چربیسوزی داشته و سوختوساز بدن را بالا میبرد.
پنیر: مانند شیر منبع خوبی از پروتئین (غیرگوشتی) و کلسیم بوده و برای تقویت استخوان، ناخن و دندانها مفید است. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از تب، سرفه و سرماخوردگی جلوگیری میکند.
آلبالو: در کاهش درد آرتریت و آرتروز موثر بوده و با کاهش اوره مانع از ابتلا به نقرس میشود. مصرف مداوم آن از دیابت جلوگیری میکند. طبع آلبالو سرد است و در مصرف آن باید دقت کرد.
گوشت شترمرغ: کالری و کلسترول این گوشت پرخاصیت کم بوده و مصرف متعال آن باعث کاهش وزن میشود. آهن موجود در آن مناسب بوده و درمانی برای کم خونی است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
