در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پنیر: مانند شیر منبع خوبی از پروتئین (غیرگوشتی) و کلسیم بوده و برای تقویت استخوان، ناخن و دندانها مفید است. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از تب، سرفه و سرماخوردگی جلوگیری میکند.
آلبالو: در کاهش درد آرتریت و آرتروز موثر بوده و با کاهش اوره مانع از ابتلا به نقرس میشود. مصرف مداوم آن از دیابت جلوگیری میکند. طبع آلبالو سرد است و در مصرف آن باید دقت کرد.
گوشت شترمرغ: کالری و کلسترول این گوشت پرخاصیت کم بوده و مصرف متعال آن باعث کاهش وزن میشود. آهن موجود در آن مناسب بوده و درمانی برای کم خونی است.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد