خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
قهوه: انرژی بدن را بالا برده، خستگی را از بین برده، مغز را فعال کرده و از آلزایمر و زوال عقل پیشگیری میکند. اثر چربیسوزی داشته و سوختوساز بدن را بالا میبرد.
پنیر: مانند شیر منبع خوبی از پروتئین (غیرگوشتی) و کلسیم بوده و برای تقویت استخوان، ناخن و دندانها مفید است. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از تب، سرفه و سرماخوردگی جلوگیری میکند.
آلبالو: در کاهش درد آرتریت و آرتروز موثر بوده و با کاهش اوره مانع از ابتلا به نقرس میشود. مصرف مداوم آن از دیابت جلوگیری میکند. طبع آلبالو سرد است و در مصرف آن باید دقت کرد.
گوشت شترمرغ: کالری و کلسترول این گوشت پرخاصیت کم بوده و مصرف متعال آن باعث کاهش وزن میشود. آهن موجود در آن مناسب بوده و درمانی برای کم خونی است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد