ارتباط اعتیاد به اینترنت و بی‌خوابی

به تازگی دانشمندان دریافته‌اند که تعداد ساعات استفاده کاربران از گوشی هوشمند و رایانه ارتباط مستقیمی با مشکلات خواب و بی‌خوابی آن‌ها دارد.
کد خبر: ۱۱۶۵۲۸۲
ارتباط اعتیاد به اینترنت و بی‌خوابی

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، با توجه به افزایش روزافزون محبوبیت شبکه‌های اجتماعی و افزایش قابلیت اپلیکیشن و پیام‌رسان‌های مختلف، افراد بسیاری به استفاده بیش از حد از اینترنت و فضای مجازی اعتیاد پیدا کرده‌اند، به‌گونه‌ای که در یک نظرسنجی گسترده، آن‌ها چندان محو استفاده از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌شوند که در بسیاری از موارد مهم‌ترین کارهایشان نظیر صرف وعده‌های غذایی را فراموش کرده و با مشکلاتی نظیر بی‌خوابی و کم‌خوابی مواجه می‌شوند.

حالا به‌تازگی دانشمندان با انتشار یک مقاله علمی در مجله اروپایی «رفتار سازمانی و اقتصادی» اعلام کرده‌اند میزان خواب کاربرانی که به اینترنت اعتیاد دارند، به طور متوسط تقریبا ۲۵ دقیقه کمتر از افرادی است که کمتر از اینترنت، گوشی هوشمند و رایانه استفاده می‌کنند.

علت این بی‌ خوابی، تماشای طولانی مدت و زل زدن به صفحه نمایش دستگاه‌های الکترونیکی نظیر گوشی موبایل، تبلت و رایانه است چراکه نور نمایشگرهای آن‌ها حتی درصورت کم نور بودن، چشم کاربران را اذیت کرده و آن‌ها را با مشکل بی‌ خوابی مواجه می‌سازد.

به باور آن‌ها، میان اینترنت پرسرعت و پهن باند و مشکل کم خوابی کاربران یک ارتباط مستقیم و معنادار وجود دارد، به گونه‌ای که هرچه سرعت اتصال به وب و دانلود اینترنت بیش‌تر باشد، افراد تمایل بیش‌تری برای مشاهده و تماشای ویدیو، وب‌گردی و گشت در شبکه‌های اجتماعی دارند که این مساله به خاطر نور صفحه گوشی هوشمند و امواج آن، موجب می‌شود آن‌ها کمتر بخوابند و یا در خوابیدن با مشکل مواجه شوند.

به گفته دانشمندان، تاثیر منفی نمایشگر دستگاه‌های الکترونیکی برروی کیفیت و میزان خواب افراد، برروی کاربران نوجوان در فاصله سنی ۱۳ تا ۱۸ سال بسیار بیش‌تر از کاربران بزرگسال بوده است و آن‌ها را با مشکلات جدی در خواب مواجه ساخته است.

در این نظرسنجی هم‌چنین بالغ بر ۴۳ درصد از والدین عنوان کرده‌اند که کودکانشان با اعتیاد به اینترنت و استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی بی‌خواب‌تر از پیش شده‌اند.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
وقتی دل جنگل سوخت

«جام‌جم» در گفت‌وگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد

وقتی دل جنگل سوخت

صدای «مرجان» باید شنیده شود

گفت‌و‌گو با میلاد بنی‌طبا، کارگردان فیلم سینمایی «مرجان» پیرامون دغدغه‌های ساخت و چالش‌های اکران یک فیلم اجتماعی

صدای «مرجان» باید شنیده شود

نیازمندی ها