رابطه نوشتن و زود خوابیدن
مطالعهای جدید روی کسانی که شبها در خوابیدن مشکل دارند، نشان میدهد اگر آنها قبل از رفتن به تخت، فهرست کارهایی را که باید روز بعد انجام دهند بنویسند؛ 9 دقیقه سریعتر از حالت معمول به خواب میروند.
به گزارش ایسنا، بسیاری از مردم هرشب سخت به خواب میروند. محققان دانشگاه «بایلور» (Baylor) در تگزاس (ایالاتمتحده) طی پژوهشی تازه دریافتهاند که قبل از خواب، نوشتن پنجدقیقهای کارهای روز بعد میتواند به این دسته از افراد کمک کند تا سریعتر بخوابند.
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از مردم به سختی میخوابند؛ زیرا بسیاری از مسائل مربوط به کار و زندگی هنگام خواب از ذهنشان عبور میکند. بسیاری از این مسائل را نگرانی در مورد کارهایی تشکیل میدهند که هنوز انجام نشدهاند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
