در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
آب انار یکی از غنی‌ترین منابع پلی‌فنول‌هاست. پلی‌فنول‌ها گروهی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سکته و حمله قلبی نقش موثری دارند.
قند طبیعی سیب با کنترل قندخون مانع از پرخوری به‌دلیل افت قندخون در طول روز می‌شود. با خوردن روزانه یک عدد سیب نباید نگران اضافه وزن باشید.
تخم کدو تنبل سرشار از تریپتوفان، آمینواسیدی است که باعث احساس خواب‌آلودگی می‌شود. تریپتوفان همچنین به بدن کمک می‌کند سروتونین تولید کند. سرتونین انتقال‌دهنده عصبی است که باعث می‌شود احساس آرامش و راحتی کنید.
اسفناج به دلیل پتاسیم فراوانی که دارد برای افراد دچار فشارخون بالا توصیه می‌شود، چون می‌تواند از تأثیرات سدیم در بدن کم کند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
۸۵ درصد مدارس کشور اتاق بهداشت ندارند | جای خالی ۱۶ هزار مربی سلامت در مدارس
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: