در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
آب انار یکی از غنیترین منابع پلیفنولهاست. پلیفنولها گروهی از آنتیاکسیدانهای قوی هستند که در پیشگیری از بیماریهای قلبی، سکته و حمله قلبی نقش موثری دارند.
قند طبیعی سیب با کنترل قندخون مانع از پرخوری بهدلیل افت قندخون در طول روز میشود. با خوردن روزانه یک عدد سیب نباید نگران اضافه وزن باشید.
تخم کدو تنبل سرشار از تریپتوفان، آمینواسیدی است که باعث احساس خوابآلودگی میشود. تریپتوفان همچنین به بدن کمک میکند سروتونین تولید کند. سرتونین انتقالدهنده عصبی است که باعث میشود احساس آرامش و راحتی کنید.
اسفناج به دلیل پتاسیم فراوانی که دارد برای افراد دچار فشارخون بالا توصیه میشود، چون میتواند از تأثیرات سدیم در بدن کم کند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
