تقریباً از هر سه زن یک نفر در طی دوران زندگی خود به التهاب مثانه دچار می‌شود و این وضعیت در زنان 25 تا 54 سال شیوع بیشتری دارد.
علت این امر کوتاه بودن مجرای ادراری در زنان و انتقال راحت‌تر باکتری‌هایی چون اشرشیاکلی به مجرای ادراری و نهایتا مثانه است.
علائم التهاب مثانه
احساس به دفع مکرر و دفع مقدار کم ادرار هر نوبت به همراه درد و احساس سوزش از علائم اصلی این بیماری است.
معمولا ادرار بوی تندی دارد و ممکن است حاوی خون باشد.
همچنین ممکن است با درد پشت، شکم و یا تب همراه باشد.
مواد غذایی مفید برای رفع التهاب مثانه
آب زغال‌اخته و التهاب مثانه
حاوی فیتونوترینتی است که از اتصال اشرشیاکلی به دیواره مجرای ادراری جلوگیری می‌کند و باعث خروج آن از مثانه به ادرار می‌شود.
مصرف روزانه 300 میلی‌لیتر آب زغال‌اخته برای پیشگیری از اتصال اشرشیاکلی می‌تواند کافی باشد.
بلوبری و التهاب مثانه
حاوی مقادیر کمتری از همین فیتونوترینت است و به نظر می‌آید برای مبارزه با عفونت‌های باکتریایی مثانه مفید است.
کرفس و التهاب مثانه
به دفع اسیداوریک کمک می‌کند.
مصرف آن سه بار در روز می‌تواند مفید باشد.
سیر و التهاب مثانه
حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است و مصرف منظم آن به مبارزه با عفونت کمک می‌کند.
چای برگ قاصدک و التهاب مثانه
خاصیت دیورتیک دارد و به پاک شدن سیستم ادراری کمک می‌کند.
مواد غذایی که باید پرهیز شوند
قهوه، چای، کولا و التهاب مثانه
داروهای سرماخوردگی که حاوی کافئین هستند باعث تحریک بیشتر مثانه می‌شوند.
مرکبات، غذاهای ادویه‌دار، گوجه‌فرنگی، الکل و شکلات نیز ممکن است علائم را تشدید کنند.
سایر اقدامات
نوشیدن 300 میلی‌لیتر آب هر 20 دقیقه به دفع میکروب و پاک‌شدن مجرای ادراری کمک می‌کند.
مصرف بیکربنات سدیم حل شده در 300 میلی‌لیتر آب 2 بار در روز به کاهش اسیدیته ادرار کمک می‌کند. افزودن کمی آبمیوه طعم آن را بهتر می‌کند.
مکمل ویتامین A و ویتامین C به پیشگیری از عفونت ادراری کمک می‌کند.
