پیش از اندازه گیری فشار خون کمی تمدد اعصاب کنید
جام جم آنلاین: چند دقیقه تمدد اعصاب قبل از سنجش فشار خون باعث می شود ارقام ، پایین تر و در واقع صحیح تر باشند.
به گزارش هلث دی ، محققان می گویند در صورتی که بلافاصله پس از رسیدن بیمار به اطاق معاینه ، فشار خون سیستولیک او مورد سنجش قرار گیرد ممکن است قدری بیشتر از حد واقعی آن مشاهده شود . دراین مطالعه مشخص شد فشار سیستولیک و دیاستولیک بیمارانی که برای اندازه گیری فشار خون روی صندلی نشستند بیش از مقادیر مربوطه در بیمارانی بود که روی تخت معاینه قرار داشتند.
به گفته محققان فشار خون اکثر بیماران بلافاصله پس از قرار گرفتن روی تخت معاینه اندازه گیری می شود اما مطالعه فوق نشان می دهد بیماران باید در یک محیط آرام بنشینند و پنج دقیقه پای خود را روی زمین گذاشته و کمرشان را به صندلی تکیه دهند و بعد از آن فشار خونشان سنجیده شود اما اغلب اوقات چنین اتفاقی نمی افتد.
بیماران باید بدانند فشار خون چیست اگر تشخیص فشار خون بالا در مورد آنها داده شود باید بدانند لازم است تغییرات اساسی در شیوه زندگی خود از تغییرات جمله رژیم غذائیشان (شامل کاهش نمک ، چربی) و افزایش فعالیت بدنی بدهند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
