jamejamsara
سرا سلامت کد خبر: ۸۶۲۴۷۲   ۱۶ آذر ۱۳۹۴  |  ۱۷:۰۰

اگر به طور ناگهانی وزنتان را پایین بیاورید دچار عوارض ناگوار و خطرناکی خواهید شد بهتر است دراین زمینه دقت کنید و به طور منظم و طبق برنامه دست به این کار بزنید کاهش وزن باید اصولی باشد در غیراینصورت پیری زودرس می آورد.

کاهش وزن بدون برنامه ریزی و خارج از اصول

دکتر ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه هر چه سرعت کاهش وزن بیشتر باشد، عوارض ناشی از آن، فقط محدود به بازگشت دوباره وزن نیست، گفت: «عوارض ناشی از کاهش وزن سریع، فقط محدود به بازگشت دوباره وزن آن هم بیشتر از قبل نیست و به دنبال آن پوست بدن هم دچار تغییر می‌شود.»

این متخصص تغذیه گفت: «پوست حالت ارتجاعی و کشسانی دارد بنابراین وقتی با رژیم‌های کانادایی یا سه روزه و… فرد به سرعت وزن کم می‌کند و لاغر می‌شود، پوست بدن شل شده و طبیعی است زمان می‌خواهد که دوباره جمع شود و دچار افتادگی نشود.»

وی همچنین افزود: «اگرچه با این رژیم‌ها فرد به مدت کوتاه، اندام دلخواه را به دست می‌آورد و لباس‌های شکیلی می‌تواند بپوشد ولی نباید از این مساله غافل باشد که به دنبال این کاهش وزن سریع و غیراصولی، خیلی زود دچار پیری صورت و برگشت وزن البته این دفعه به صورت انباشت بیشتر چربی خواهد بود.»

به گزارش دکتر سلام، این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین یادآور شد: «در کاهش وزن‌ یویوافکتی (افزایش و کاهش وزن‌های متناوب) در هر بار برگشت وزن، تحلیلی که در عضلات و اسکلت ایجاد شده رفع نمی‌شود و بر میزان انباشت چربی در زیر پوست، حفره‌ و ارگان افزوده می‌شود و خطرناک‌ترین تجمع چربی در ناحیه شکم است.»

مظهری در نهایت هشدار داد که اگر در خانم‌ها دور کمر فراتر از 88 و آقایان 94 سانتی‌متر باشد، زنگ هشدار به صدا در آمده و باید برای مقابله با عوارض ناشی از آن از نظر جهت کنترل فشارخون،چربی خون، قندخون و… تمهیدات خاصی اندیشیده شود.

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
چالش ایجاد شغل برای نخبگان

چالش ایجاد شغل برای نخبگان

مسائل مربوط به نخبگان از سال‌ها قبل مورد توجه من بود، به طوری که از سال ۱۳۸۰ به صورت جدی وارد این بحث شدم و دغدغه‌هایم را پیگیری کردم. علت اصلی‌اش هم این بود که در نمایشگاهی مطلع شدم از۱۵۰ دانش‌آموز المپیادی کشور، حدود ۹۰ نفرشان به خارج کشور مهاجرت کرده‌اند. این موضوع باعث شد تا من نظریه مهاجرت ژن‌ها را مطرح کنم و در مقاله‌ای به آن بپردازم.

اجلاس عشق‌ آباد، بازتعریف ماموریت اکو

اجلاس عشق‌ آباد، بازتعریف ماموریت اکو

دومین سفر خارجی رئیس‌جمهور همچون نخستین سفر برای حضور در اجلاسی بین‌المللی است که در یکی از کشورهای آسیای میانه برگزار می‌شود؛ اجلاس سران سازمان اکو در عشق‌آباد ترکمنستان.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر

نیازمندی ها