کاهش کمردرد با گرما و سرمادرمانی
اغلب کمردرد‌ها همراه با اسپاسم و اختلالات عضلانی کمر هستند به همین دلیل گرما و استفاده از کیسه‌های آب گرم می‌تواند موجب کاهش درد شود. دکتر سیامک بشردوست، متخصص طب فیزیکی در گفتوگو با ایسنا افزود: در میان روش‌های مختلف گرمایی استفاده از کیسه آب گرم مناسب‌ترین روش است. بنابراین استفاده از این روش به علت عمق نفوذ بیشتر به ناحیه آسیب‌دیده بهتر از گرمای تشک برقی یا سایر گرماهای خشک است. گرما و استفاده از کیسه‌های آب گرم می‌تواند موجب بهبود کمر درد شود.
وی افزود: در برخی از موارد مانند تصادفات یا ضربه‌های فیزیکی به بدن برای کم کردن التهاب در ناحیه باید از روش‌های سرما درمانی مانند کیسه یخ استفاده کرد، اما به طور کلی موارد استفاده از سرما در دردهای ناحیه کمر کمتر از روش‌های گرمایی است. البته تشخیص این‌که بیمار با توجه به شرایط بیماری برای کاهش درد یا التهاب از گرما یا سرما استفاده کند بر عهده پزشک یا متخصص فیزیوتراپی است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
اولین واکنش‌ها به تازه‌ترین انیمیشن دیزنی:
آیا دیزنی با «Hexed» جادوی کلاسیک را زنده می‌کند
گفت و گو
کتاب «مرد ابدی»، حسن‌آقای واقعی است
معصومه سپهری، نویسنده کتاب «مرد ابدی»: جوانان امروز باید مسیر دشوار موفقیت شهید طهرانی‌مقدم را بشناسند
علی کفاشیان در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»:
علنی گفتند «کی‌روش» ایران را به قطر فروخته!
