عاشق شدن نه، عاشق ماندن را تمرین کن

جام جم سرا:

برنامه ریزی برای سفر

زن‌ها به ذاته برنامه ریز و مدیر هستند. آن‌ها به خوبی می‌توانند برای یک سفر عالی برنامه ریزی کنند و رابطه عاطفی خود را با یک سفر ساده از این رو به آن رو کنند. اما کار‌شناسان می‌گویند، زنان اصولا از این امر سرباز می‌زنند زیرا همیشه هراس تنها گذاشتن فرزندان در خانه را دارند. یا می‌ترسند که اگر آن‌ها برنامه ریزی کنند، شاید به همسرشان خوش نگذرد. به زبان ساده‌تر، نمی‌خواهند مورد مواخذه دایمی مرد‌هایشان قرار بگیرند. اما گاهی باید در زندگی خطر کرد و از محدوده آسایش کمی بیرون آمد. بدون هیچ هراسی برنامه ریزی کنید و لحظه‌های شادی را در کنار یکدیگر تجربه کنید.

صحبت کردن

زوج‌ها تا پیش از اینکه ازدواج کنند، حرف‌های بسیاری برای گفتن دارند و به خوبی می‌دانند در موقعیت‌های مختلف چطور حرف بزنند که طرف مقابلشان از بودن در کنار او و شنیدن حرف‌هایش لذت ببرد. چرا این مساله را پس از ازدواج ادامه نمی‌دهند؟ مرد‌ها همیشه در مورد مسایل ریز و درشت اطلاعات متنوعی دارند و می‌توانند در مورد همه چیز نظری برای بیان داشته باشند. باید بدانید پس از یک موقعیت اعصاب‌‎خردکن یا پر استرس به هیچ وجه برای حرف زدن زمان خوبی نیست. اگر یکی از دو طرف در این شرایط مشتاق مکالمه بود، آن یکی باید او را توجیه کند تا در زمان مناسبتری با هم حرف بزنند.

بودن در کنار خانواده‌ها

مرد و زن می‌توانند با برنامه ریزی برای بودن در کنار خانواده‌های خود شادی بیشتری را به ازدواج خود منتقل کنند. هر دو طرف، یعنی زن و مرد از اینکه در کنار پدر و مادر خود باشند بسیار شاد می‌شوند. می‌توانید طوری برنامه ریزی کنید که هفته‌ای یک روز در کنار خانواده زن و روز دیگری را در کنار خانواده مرد باشید.

نزدیکی عاشقانه

یکی از مواردی که شادی و خوشبختتی را در یک ازدواج حفظ می‌کند، رابطه و نزدیکی عاشقانه است. باید لحظه‌های نابی که در کنار هم هستید را نیز با عشق ترکیب کنید تا شادی‌ای که هر دو به دنبال آن هستید را به دست بیاورید. هر چه چاشنی محبت در این عمل بیشتر باشد، رضایت و شادی بیشتری را به روح و جسم طرفین منتقل می‌کند.

انجام کارهای خانه

این را باید بدانید که مرد‌ها هم باید در کارهای خانه به همسران خود کمک کنند. وقتی هر دو طرف زن و مرد بیرون از خانه مشغول به کار هستند، کاملا منطقی است که در خانه نیز کار‌ها را با هم تقسیم کنند. با هم برنامه ریزی کنید و در کنار هم آشپزی کنید. یا با هم کار‌ها را انجام دهید. یکی جارو بکشد و دیگری گردگیری کند. به این ترتیب، علاوه بر اینکه کارهای خانه سریع‌تر انجام می‌شوند، در نتیجه همکاری احساس نزدیکی بیشتری هم به هم خواهید داشت و این موجب شادی بیشتری در قلب هر دو طرف می‌شود.

گاهی دور بودن از هم

برای اینکه بتوانید همیشه در کنار هم احساس شادی و خوشبختی داشته باشید، باید بتوانید نیازهای درونی طرفین را نیز درک کنید. آدم‌ها گاهی به تنهایی و فاصله گرفتن نیاز دارند. این دور شدن کوتاه مدت به معنای از بین رفتن احساس و وابستگی نیست. بلکه حتی باعث می‌شود تا با اشتیاق بیشتری دوباره در کنار هم باشید. بنابراین، بهتر است در طول سال گاهی برای سفرهای کوتاه و مجردی برنامه ریزی کنید. البته باید این درک را داشته باشید که هرکدام حق تنها سفر کردن را دارید و پس از سفر همه خوشی طرف مقابل را از بین نبرید.

همراه با فرزندان

زن‌ها به طور ذاتی در کنار فرزندان خود شاد و خوشحال هستند و از اینکه به کودکانشان عشق بدهند، لذت می‌برند. محبت کردن برای آن‌ها نوعی تفریح و شادی است. اما مرد‌ها نیز باید به خود بیاموزند با فرزندان خود نیز می‌توانند شادی را تجربه کنند. به طورر مثال، پدر‌ها می‌توانند یک برنامه شام دونفره با دختر خود ترتیب بدهند و به این روش بیشتر به فرزند خود نزدیک شوند. این کارهای به ظاهر کوچک، کمک می‌کنند تا بار تربیت فرزندان فقط روی دوش یک طرف (زن یا مرد) نباشد و شادی موجود در خانه در نتیجه استرس اعضا از بین نرود.

تجربه‌های جدید

روند ثابت زندگی چیز بدی نیست و اتفاقا بسیاری از زوج‌ها دوست دارند زندگیشان در یک روال عادی بیفتد و بدون مانع همین طور به جلو پیش بروند. اما ساکن بودن در یک شرایط واحد موجب می‌شود تا طرفین احساس روزمرگی پیدا کنند و این حس منفی، شادی ازدواج را از بین می‌برد. کار‌شناسان دانشگاه برکلی اعتقاد دارند، برای زنده نگه داشتن شادی در زندگی و ازدواج، زوجین باید برای انجام کارهای تازه و هیجانات مثبت برنامه ریزی کنند. به مکان‌هایی بروید که قبلا نرفته‌اید. سفرهای هیجان انگیز بروید. یا حتی با کارهای ساده اما نو، رونقی تازه به رابطه خود ببخشید. (برترین‌ها)