مصرف آلبالو را فراموش نکنید

در این مطالعه 16 زن دیابتی نوع 2 با قند خون ناشتای110، مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد آب آلبالو را به مدت 6 هفته مصرف کردند.

در پایان مطالعه مقدار وزن، کلسترول تام، LDL - C و فشار خون به طور معناداری کاهش نشان داد.

نتایج این بررسی نشان می‌دهد مصرف آب آلبالو به بهبود عوامل خطر بیماری‌های قلبی- عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می‌کند.

مبارزه آب آلبالو با عفونت ادرار

آب آلبالوی خانگی حاوی موادی است که از فعالیت باکتری‌ مسبب عفونت ادراری جلوگیری می‌کند. اگر آلبالو را بجوشانید تا مایع یکنواختی به‌دست آید و بعد از خنک شدن آن را 2 بار در روز میل کنید، از دردتان کاسته می‌شود.

در ضمن بعضی‌ها برای رفع تشنگی، آب آلبالو را به شربت آن ترجیح می‌دهند. از سوی دیگر این میوه طبیعتی سرد دارد، بنابراین خوردن آن به افراد گرم‌مزاج توصیه می‌شود. به‌طور کلی آلبالو، سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی گوناگونی بخصوص ویتامین C و مقداری سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس و روی است.

خواص درمانی در طب سنتی‌

ـ آلبالو باعث کاهش فشار خون می‌شود، بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارای فشارخون بالایی هستند مفید است؛ علاوه بر این، غلظت خون را کم می‌کند و برای رفع مشکل کم‌خونی توصیه می‌شود.

ـ آلبالو خاصیت صفرابری دارد و به دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا کمک می‌کند. البته می‌گویند اگر آب یا مربای آلبالو با کمی رازیانه مخلوط شود برای دفع سنگ مثانه و رفع‌سوزش مجاری ادرار مفید است.

ـ این میوه نیروبخش است و اثر ضدعفونی‌کننده بر روده‌ها دارد و در ضمن ورم معده را نیز کم می‌کند.

ـ آلبالو به طور کلی برای درمان رماتیسم، تصلب شرایین، ‌نقرس و پیوره دندان مفید است.

ـ این میوه ادرارآور بوده و برای رفع ورم کلیه مفید است.

ـ چاق‌ها نیز می‌توانند با خوردن آلبالو خودشان را لاغر کنند. علاوه بر این، آلبالو چربی خون را نیز پایین می‌آورد.