گواردیولا چگونه برترین مربی تاریخ شد؟
شیر شکلات؛ مفید برای بازسازی ماهیچهها
نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که نوشیدن شیر شکلات پس از یک تمرین ورزشی سخت برای عملکرد بهتر پس از ورزش و بازسازی ماهیچهها تاثیر مفیدی دارد.
به گزارش ایسنا، در یک مجموعه تحقیقاتی شامل 4 پژوهش مختلف که در کنفرانس این هفته کالج طب ورزش آمریکا ارائه شده است، محققان دریافتند که شیر شکلات خاصیت شفابخش و تقویتکننده دارد و به بازسازی ماهیچهها کمک میکند. این نوشیدنی بویژه با نوشیدنیهای ورزشی کربوهیدراتی مقایسه شده است.
براساس این پژوهش جدید، نوشیدن شیر شکلات بدون چربی پس از تمرین ورزشی میتواند به احیای بدن و تقویت دوباره آن کمک کند. مصرف این نوشیدنی سبب میشود که بدن برای انجام تمرینات بعدی دوباره آماده
شود.
این نوشیدنی به طور کلی برای ساخت ماهیچه، تامین دوباره سوخت ماهیچهای، حفظ و نگهداری از بافتهای ماهیچهای و انجام تمرینات بعدی مفید و سودمند است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
خرید و فروش غیرقانونی انواع حیوانات و پرندگان کمیاب ادامه دارد
دستبرد تخصصی به حیات وحش
گفت و گو
در گفتوگوی جام جم آنلاین با حجتالاسلام دکتر قاسم خانجانی بررسی شد
