آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
باشگاه مطبوعات علمی
Clean eating
این مجله یک راهنمای مناسب برای آشنایی با غذاهای خوشمزه و کم چربی است و نگرش شما را نسبت به غذاها تغییر میدهد و روشهای نوینی در پخت و پز آموزش میدهد. این مجله فقط رژیم غذایی را آموزش نمیدهد بلکه روش زندگی کردن را میآموزد. این چیزی نیست که شما برای چند ماه رعایت کنید و سپس آن را کنار بگذارید، بلکه راهکاری برای همه زندگی است. روشهای پیشنهادی این مجله برمبنای گرسنگی کشیدن نیست، بلکه به شما آموزش داده میشود که چطور یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید.
اگر تجربه کافی در زمینه غذا پختن ندارید، باز هم این مجله میتواند برای شما مفید باشد، چون دستورهای غذایی این مجله بسیار ساده است و همه از عهدهاش برمیآیند. دستورهای غذایی بیشتر برپایه میوهها و سبزیهای تازه و سالم استوار است. همچنین، این مجله به شما کمک میکند تا با شرایط استرسزا مقابله کنید و در کنار تغذیه سالم خلق خوبی هم داشته باشید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
