کاهش کلسترول خون با رژیم غذایی ممکن است

پژوهشگران دریافته اند که رعایت یک رژیم غذایی گیاهخواری سخت می تواند به اندازه داروهایی مثل استاتین ها، کلسترول خون را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۷۵۹
به گزارش ایرنا، رژیم غذایی حاوی استرول های طبیعی گیاهی که در گیاهان ، سبزیجات ، میوه جات ، بادام و روغنهای نباتی یافت می شود و نیز الیاف لعاب دار که در جو، جوی دو سر و بارهنگ وجود دارد، به مدت 4هفته میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد. بر این اساس ، بهتر است بیمارانی که کلسترول خونشان بالاست ، قبل از مصرف داروهای ضدکلسترول ، 6 تا 12 هفته رژیم غذایی خود را تغییر دهند. گفتنی است ، کلسترول بالا یک عامل شناخته شده خطر در بروز بیماری قلبی و عروقی است و استاتین ها خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را تا یک سوم کاهش می دهند.
newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها