نوشیدن آب ارزانترین راه درمان چاقی
گروه سلامت: متخصصان پزشکی اعلام کردند: یک چاره بسیار ساده و ارزان برای درمان کودکان چاق، آب است.
کارشناسان به والدین توصیه میکنند اگر میخواهید به کودکتان کمک کنید که وزن کم کند، کافی است به جای سودا و سایر نوشیدنیهای شیرین و قندی به او آب بدهید. بر اساس یک تحلیل علمی روی رژیم غذایی کودکان و نوجوانان در امریکا معلوم شد که به طور متوسط هر کدام در روز 235 کالری انرژی را به تنهایی از مصرف نوشیدنیهای شیرین به دست میآورند. وقتی این نوشیدنیها از رژیم غذایی کودکان حذف شود، در واقع با خوردن سایر مواد غذایی این مقدار کالری اضافی به بدن آنها تحمیل نخواهد شد.
دکتر کلایر وانگ، پژوهشگر دانشگاه کلمبیا در نیویورک در این تحقیق اظهار کرد: شواهد علمی مستدل هماکنون نشان میدهد که جایگزین کردن نوشیدنیهای فاقد کالری به جای نوشیدنیهای شیرین و پرکالری هم در مدرسه و هم در منزل راهکاری کلیدی و مهم برای حذف کالری اضافی از رژیم غذایی کودکان و در نتیجه پیشگیری از چاقی دوران کودکی است.
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
