آیورودا

طب آیورودا از کهن‌ترین درمان‌های پزشکی به شمار می‌آید که قدمت آن به 5000 سال پیش بازمی‌گردد و نوعی نظام کل‌نگر درمانی و متعلق به هندوستان است. آیورودا در لغت به معنای علم زندگی است. این طب نه تنها نوعی درمان پزشکی، بلکه نوعی روش زندگی به حساب می‌آید. طبق فلسفه آیورودا، زندگی ترکیبی از احساسات، ذهن، جسم و روح است که نه تنها با جنبه جسمانی بلکه با سلامت روانی هم سروکار دارد و علاوه بر درمان بیماری آن را ریشه‌یابی کرده و علت اصلی آن را می‌یابد. به طور کلی آیورودا بر این اصل استوار است که جسم و ذهن با هم ارتباط دارند و هرگونه بیماری در نتیجه عدم توازن اندام‌های مختلف است.

در شرایط عادی، زمانی که این نیروها در تعادل باشند، باعث بهبودی سلامت فرد می‌شوند ولی زمانی که تعادل این نیروها به هم بخورد، بیماری بروز می‌کند. هدف طب آیورودا بازگرداندن تعادل از دست رفته و بهبود سلامت فرد است. کنترل و از میان بردن بیماری از طریق رژیم غذایی مناسب، پرهیز از خوردن گروهی از غذاها، مدیتیشن، یوگا، تمرینات تنفسی و گیاهان دارویی، بهبود شیوه زندگی و خواب فرد صورت می‌گیرد. آیورودا توجه کاملی به سبک زندگی افراد می‌کند که از شخصیت فرد تا عادات غذایی او را شامل می‌شود. درمانگر با مطالعه و آگاهی از این خصوصیات، رژیم غذایی، عملکردهای روزانه، سبک زندگی و رفتارهایی را به فرد توصیه می‌کند. عوامل مختلفی ممکن است تعادل میان دوشاها را به هم بزند که در این میان می‌توان به استرس، تغییر فصول و رژیم غذایی اشاره کرد که با برقراری مجدد این تعادل، بدن نیرومند می‌شود و راحت‌تر با بیماری‌ها مبارزه می‌کند.

جلسات درمانی آیورودا

در جلسات درمانی آیورودا درمانگر برای تعیین نوع دوشای فرد، سوالاتی را درباره مشخصات فردی، فیزیکی، احساسی، ذهنی، مزاجی و غذاهای مورد علاقه، مشخصات شخصیتی و خانوادگی می‌پرسد. هر فرد 3 نبض سطحی و 3 نبض عمقی روی مچ دارد که درمانگر با گوش کردن به آنها عدم تعادل را تشخیص می‌دهد و نیز مشخصات زبان فرد هم اطلاعاتی را به درمانگر می‌دهد که می‌تواند کمک‌کننده باشد. پس از تعیین عدم تعادل‌ها، درمانگر با تجویز درمان‌هایی شامل شیوه زندگی جدید، داروهای گیاهی، یوگا، رژیم غذایی مناسب، مدیتیشن، تمرینات تنفسی و استفاده از روغن‌های احیاکننده سعی می‌کند این عدم تعادل را رفع کند.

طب آیورودا در بسیاری از رشته‌های پزشکی چون بیماری‌های داخلی و پوستی، عصبی روانی، مامایی و زایمان، طب کودکان، روان‌شناسی، بیماری‌های زنان و جراحی و اختلالات جنسی فعال است به طوری که آیورودا را مادر تمام روش‌های شفابخش می‌دانند و بسیاری از طب‌های مکمل از آیورودا منشأ می‌گیرند. در سال‌های اخیر، تمام درمان‌هایی که در آیورودا مورد استفاده قرار می‌گیرند به اثبات رسیده‌اند. به طور مثال تحقیقات نشان داده است داروهای گیاهی که در این طب مورد استفاده قرار می‌گیرند، در درمان حساسیت‌ها، آرتروز، پارکینسون و بیماری‌های گوارشی موثرند. ولی توصیه می‌شود افرادی که به بیماری‌های خاصی چون دیابت مبتلا هستند، پیش از اقدام به درمان از طریق آیورودا، حتما به پزشک مراجعه کنند. در پایان باید اشاره کنیم آیورودا علمی است که چگونگی زندگی در تعادلی صحیح و طبیعی را به ما می‌آموزد. هدف از آیورودا داشتن جامعه‌ای سالم و خالی از هرگونه بیماری است.