پیشگیری از پوکی استخوان با اصلاح عادت‌ غذایی

به گزارش جام جم آنلاین،خانم‌های بالای ۵۰ سال بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند.

پوکی استخوان یک بیماری خاموش در جامعه است که در این میان خانم‌های بالای ۵۰ سال باید بیشتر مراقب این بیماری باشند.

دکتر میرشفیعی رئیس گروه بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت: علت اصلی پوکی استخوان افزایش سن، کمبود برخی ویتامین‌ها، عوامل ژنتیکی و مصرف بعضی دارو‌های خاص است.

جودکی کارشناس بیماری‌های غیر واگیر هم با اشاره به اهمیت رژیم غذایی در طول روز گفت: البته اصلاح عادات غذایی باید از دوران کودکی مد نظر قرار گیرد.

دکتر آذربانی هم در این خصوص گفت: تغذیه سالم و رژیم غذایی غنی از کلسیم از جمله لبنیات و ویتامین د در پیشگیری از بیماری پوکی استخوان موثر است.