بدخوابی کودکان با تماشای زیاد تلویزیون

محققان دانشگاه ماساچوست آمریکا دریافتند کودکان پیش‌دبستانی که روزانه کمتر از یک ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با کودکانی که بیش از یک ساعت در روز پای تلویزیون می‌نشینند، خواب شبانه‌شان ۲۲ دقیقه بیشتر است یا هفته‌ای تقریبا 5/2 ساعت بیشتر می‌خوابند. در حالی که چرت نیمروزی در کودکانی که بیشتر تلویزیون تماشا می‌کنند بیشتر است، اما نمی‌تواند جبران کمبود خواب شب را داشته باشد. یافته‌ها نشان داد کودکان پیش‌دبستانی که تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با کودکان دیگر خواب بسیار کمتری دارند.
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، کودکان بین دو تا چهار سال نباید بیش از یک ساعت در روز بی‌تحرک پای تلویزیون بنشینند و هر چقدر طول مدت تماشای تلویزیون‌شان کمتر از یک ساعت باشد بهتر است./ مهر