5 ماده غذایی که باعث چرب شدن موها می‌شود

قندها: تعادل هورمون‌ها در بدن اهمیت زیادی دارد. قندها موادی هستند که نه تنها به تعادل هورمون‌ها کمکی نمی‌کنند بلکه تعادل آنها را به هم می‌ریزند. این شرایط باعث افزایش سطح قند بدن و ترغیب غده‌ها به تولید چربی بیشتر می‌شود.
کربوهیدرات‌های تصفیه شده:کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید، بدن ما را به کار زیادی برای فرآوری آنها وادار می‌کند. این شرایط تولید چربی بیشتر توسط غده‌ها را به دنبال دارد و باعث می‌شود پوست سر چربی داشته باشیم.
غذاهای سرخ شده: هرنوع غذای سرخ شده به‌ویژه فست‌فودها به‌دلیل تحریک بیش از حد غده‌های چربی، میزان چربی بدن را افزایش می‌دهد. چربی حاصل از این مواد غذایی، پوست و از جمله پوست سر را می‌پوشاند. خودداری از مصرف این غذاها نه‌تنها رژیم غذایی شما را سالم‌تر می‌سازد بلکه باعث می‌شود موهای‌تان هم تمیزتر به نظر برسد.
محصولات لبنی: شاید عجیب به نظر برسد اما محصولات لبنی مسؤول تولید چربی پوستی اضافی هستند. دلیلش این است که روند هضم لبنیاتی مانند شیر، کره و پنیر، در بدن ما مانند هضم چربی‌هاست. به همین دلیل، مصرف زیاد آنها چربی پوست را به‌دنبال دارد. محصولات لبنی همچنین حاوی ترکیباتی هستند که باعث افزایش تولید هورمون تستسترون می‌شوند. این هورمون نیز بر تولید چربی در پوست تاثیر می‌گذارد.
نمک: یکی از عوارض مصرف زیاد نمک، کم آب شدن بدن است. بدن برای مقابله با این مشکل به تولید چربی بیشتر روی می‌آورد و این شرایط، چربی بیشتر پوست و موها را به‌دنبال دارد. بنابراین با کاهش مصرف نمک، علاوه بر جلوگیری از بسیاری از مشکلات سلامت، می‌توانید موهای تمیزتری نیز داشته باشید.

صدف دژآلود

مترجم

منبع: brightside.me