jamejamsara
سرا سلامت کد خبر: ۱۰۲۵۲۸۸   ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۶  |  ۱۰:۱۱

افراد برای رفع نسبی مشکل ناباروری و بالا بردن قدرت باروری می‌توانند تغییراتی را در رژیم غذایی‌شان ایجاد کنند.

فرمول‌های غذایی خاص برای افزایش شانس باروری + اسامی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، با توجه به آمار‌های مرکز کنترل بیماری و پیشگیری از ناباروری حدود یک نفر از بین ۱۰ نفر در بین زنان، ناباروری را تجربه می‌کند که البته داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به درمان این بیماری کمک فراوانی کند.


۱. جلبک دریایی

جلبک دریایی به غنی‌سازی کبد، مثانه، کلیه و غدد آدرنال، که ارگان‌های مهمی برای سلامت باروری هستند، کمک فراوانی می‌کند.


۲. ماهی قزل‌آلا

ماهی قزل‌آلا سرشار از امگا ۳ است که اسید‌های چرب موجود در آن برای تنظیم جریان خون به اندام‌های ضروری کمک فراوانی می‌کند.


۳. انجیر

انجیر به خاطر مقادیر بالای آهن برای تخمک‌گذاری مثمر ثمر واقع می‌شود.


۴. صدف دریایی

صدف دریایی یکی از بزرگ‌ترین منابع برای باروری افراد محسوب می‌شود و مصرف آن روزی یک بار در هفته، کیفیت باروری را دوچندان می‌کند.


۵. توت

مصرف انواع توت‌ها به واسطه مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های آن برای حفاظت از تخمک‌ها مفید است.


۶. لوبیا

از آنجایی که کمبود آهن در بدن عملیات تخم‌گذاری را دچار اختلال می‌کند، مصرف حبوباتی همچون لوبیا که جزو پروتئین‌های بدون چربی و پر از آهن به حساب می‌آید، باعث افزایش باروری می‌شود.


۷. سبزیجات

سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی و غیره به دلیل آن که سرشار از ویتامین B هستند، در بهبود تخمک‌گذاری نقش دارند.


۸. میوه‌ها

استفاده از انواع میوه‌ها و سبزیجات سه بار در طول روز به همراه داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند قدرت باروری را تقویت کند.

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
سامانه‌ حمایت از خانواده زندانیان

سامانه‌ حمایت از خانواده زندانیان

در برنامه تحولی قوه‌ قضاییه، رسیدگی به امور خانواده زندانیان به عنوان یک اولویت مورد توجه متولیان است و این مهم موجب شده سازمان زندان‌ها و اقدامات تأمینی و تربیتی کشور، یکی از مأموریت‌های محوری خود را به مساله رسیدگی به امور خانواده زندانیان اختصاص دهد و در این مسیر برنامه و امکاناتی را در دستور کار دارد.

دستمان پر است

دستمان پر است

با توجه به بازدیدی که چند روز گذشته از سوی کمیسیون امنیت ملی و انرژی مجلس از مراکز هسته‌ای کشورمان صورت گرفت باید به این نکته مهم اشاره کنم که اگر اسرائیل یا آمریکا دست به ترور و به شهادت رساندن دانشمندان هسته‌ ای کشورمان می‌زنند، به این معنی است که به دانش هسته‌ای آن هم به شکل تمام و کمال آن دست یافته‌ایم و همین موضوع یعنی منابع انسانی و دانشمندان هسته‌ای کشورمان برگ برنده جمهوری اسلامی هستند.

چه پیامی را به غرب می‌فرستیم؟

چه پیامی را به غرب می‌فرستیم؟

پس از وقوع حادثه روز یکشنبه ۲۲فروردین در تاسیسات‌ هسته‌ ای نطنز و در شرایطی که افکار عمومی در انتظار اتخاذ موضعگیری محکم و قاطع مسؤولان بود، مشاور رئیس‌جمهور در اظهارنظری در فضای مجازی نوشت: «آیا باید پاسخ قطع برق در نطنز را با قطع مذاکرات در وین داد؟»

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر