۲.۵ ساعت ورزش هفتگی روند پیشرفت پارکینسون را آهسته می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، بیماری پارکینسون می‌تواند موجب رعشه، سفتی و دشواری در راه رفتن شود. اما محققان عنوان می‌کنند حتی افراد مبتلا به پارکینسون پیشرفته نیز می‌توانند از مزایای فعالیت بدنی بهره ببرند.

این تحقیق شامل بیش از ۳۴۰۰ بیمار ساکن در آمریکای شمالی و هلند بود که به مدت بیش از ۲ سال تحت نظر بودند. در طول این مدت، تغییرات حرکتی مرتبط با پارکینسون ارزیابی شد.

میریام رافرتی، پژوهشگر ارشد این مطالعه از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم افراد مبتلا به پارکینسون که هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش منظم داشتند، در مقایسه با افرادی که کمتر ورزش کرده یا اصلاً ورزش نمی‌کردند، شاهد کاهش کمتر کیفیت زندگی و تحرک در طول مدت دو سال تحت نظر بودن بودند.»

در این مطالعه بر نوع خاصی از ورزش تأکید نمی‌شود. اما یافته‌ها بیانگر این مطلب است که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش از هر نوعی در هفته مفید است.