برچسب ها - بی‌خوابی ناشی از اضطراب
خواب برای عملکرد طبیعی مغز و بدن ضروری است. اما اگر برای مدت طولانی بیدار بمانیم چه اتفاقی رخ می‌دهد؟
کد خبر: ۱۵۶۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
شب با اخبار و اضطراب‌های روزانه به رختخواب می‌رویم و صبح دوباره با صفحه گوشی بیدار می‌شویم؛ چرخه‌ای که خواب باکیفیت را برای بسیاری از ما دشوار کرده است. اما راه فرار از بی‌خوابی، لزوما مصرف ملاتونین یا پناه بردن خودسرانه به داروهای آرام‌بخش و ضداضطراب نیست؛ عادتی که به گفته متخصصان می‌تواند به افزایش دوز مصرفی، وابستگی و عوارض دیگری منجر شود.
کد خبر: ۱۵۶۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
بازگشت باشکوه اسطوره طنز
سریال «ماه عسل» با بازی اکبر عبدی؛ آماده باشید برای خنده‌های بی‌وقفه در شبکه سه
گفت و گو
جام‌جم آنلاین در گفت‌وگو با مدیرکل درمان ستاد مبارزه با موادمخدر بررسی می‌کند؛ چرا درمان اعتیاد با چالش مواجه است؟
درمان اعتیاد در پیچ تغییر الگوی مصرف
