برچسب ها - استخوانبندی
جام جم سرا- پیروی از رژیم غذایی متعادل برای پیشگیری از پوکی استخوان در میانسالی بسیار مهم است. نسخه مختصر و مفید برای متوقف کردن تحلیل استخوان‌ها به این ترتیب است: پنج واحد میوه و سبزی و سه واحد محصولات لبنی در روز. به اضافه مقادیر قابل توجهی مواد مغذی! اما نسخه کمابیش مفصلتر آن را می‌توانید در ادامه مطلب بخوانید.
کد خبر: ۷۸۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
رئیس انستیتو‌پاستور ایران در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
گام‌های بلند پاستور در واکسن‌سازی
علی بخشی‌زاده، معاون صدای رسانه‌ملی در گفت‌وگو با «قاب‌کوچک» مطرح کرد
رادیو اربعین راوی لحظه‌های دلدادگی
