برچسب ها - یائسگی

آشنایی با فواید منیزیم

تحقیقات نشان د‌اد‌ه‌اند که حد‌ود ۱۲ د‌رصد افراد‌ی که بستری هستند کمبود منیزیم د‌ارند.

کد خبر: ۱۲۴۰۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰

کم خوابی استخوان‌ ها را ضعیف‌ می‌کند

نتایج یک مطالعه بر روی زنان یائسه نشان می‌دهد استخوان‌های زنانی‌که خواب شبانه کمتر از هفت ساعت دارند، سریعتر پیر می‌شود.

کد خبر: ۱۲۳۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹

پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن

یک فوق تخصص ارتوپدی در خصوص عوامل موثر در بروز پوکی استخوان و راه‌های جلوگیری از بروز این عارضه به ارائه نکاتی پرداخت.

کد خبر: ۱۲۳۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶

ویتامینی که سرحالتان می‌کند

ویتامینی که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، به عنوان داروی ضد افسردگی عمل می کند.

کد خبر: ۱۲۳۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸

راه های کاهش گرگرفتگی

گرگرفتگی غالبا در زنان یائسه و در زنان قبل از آغاز دوره یائسگی روی می دهد.

کد خبر: ۱۲۳۱۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴

شاه‌انگبین درمانی جدید برای علائم یائسگی

نتایج مطالعات پژوهشگران ایرانی نشان داد که می‌توان از شاه‌انگبین یا غذای ملکه برای مقابله با علائم ناشی از یائسگی استفاده کرد.

کد خبر: ۱۲۲۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷

دلایلی که باعث می‌شود مدام احساس گرسنگی کنید

اگر دائماً صدای قار و قور کردن شکم‌تان را می‌شنوید معنی اش آن نیست که گرسنه هستید.

کد خبر: ۱۲۲۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱

بررسی گروهی از متخصصان دانشگاهی در سیدنی نشان داده است که ۲۰ دقیقه رکاب زدن حتی با دوچرخه ثابت و سه نوبت در هفته، عواقب منفی دوران یائسگی را کاهش داده و باعث رفع اضافه وزن و بازیافت عضلات از دست رفته می‌شود.

کد خبر: ۱۲۰۴۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳

بیماری‌های شایع پس از ۴۰ سالگی

پس از عبور از مرز ۴۰ سالگی، احتمال تجربه بیماری‌های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می‌شود.

کد خبر: ۱۱۸۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱

چرا چربی‌ها مستقیم سراغ دور کمرتان می‌روند؟

افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن تناسب اندام، تحقیقات نشان می‌دهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماری‌های جدی است.

کد خبر: ۱۱۲۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸

9 دلیلی که باعث قطع یا اختلال در قاعدگی می‌شود

توقف یک عادت زنانه

برخی از خانم‌ها، توجه چندانی به بدن خود ندارند و همین مساله می‌تواند مشکلاتی جدی را برای این دسته از افراد به وجود آورد، در نقطه مقابل، خانم‌هایی هستند که نسبت به بدن خود، حساسیت زیادی دارند و همین حساسیت، آنها را دچار ترس و نگرانی می‌کند. به هم ریختن نظم قاعدگی، یکی از مواردی است که بسیاری از خانم‌ها را نگران می‌کند.

کد خبر: ۱۱۰۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰

در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛

راست و دروغ‌ها درباره سرطان سینه / لباس های تنگ باعث سرطان می شود؟

اکتبر، یعنی از 9 مهر تا 9 آبان، ماه اطلاع‌رسانی درباره سرطان سینه است. این سرطان، شایع ترین سرطان در میان زنان بوده و آگاهی زنان در خصوص علامت های بیماری بسیار با اهمیت است. البته برخی عوامل خطر آفرین، دست خود فرد نیست، مانند افزایش سن، جنسیت، سابقه ژنتیکی، مسائل هورمونی، سن شروع قاعدگی، سن یائسگی و ...؛ اما برخی عوامل محیطی دیگر نیز در این بیماری دخیل است که تاحدودی می شود آنها را کنترل کرد، برای مثال پیشگیری از چاقی، مصرف نکردن بی‌رویه هورمون‌ها، تغذیه مناسب، مصرف نکردن فست‌فود، پرهیز از سیگار و دخانیات و الکل و ورزش و فعالیت بدنی منظم به افراد توصیه می‌شود.

کد خبر: ۱۰۸۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷

قلیانی‌ها بخوانند!/مضرات مصرف قلیان

با مصرف قلیان بوی بد دهان، سرفه، تنگی نفس، سردرد، دندان‌های زرد و کثیف، پوست تیره و چروکیده به سراغ شما می‌آیند.

کد خبر: ۱۰۸۶۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴

خانم ها بخوانند؛

این عوامل باعث می شوند هرگز مادر نشوید!

یک متخصص زنان گفت: امروزه بسیاری از زنان درگیر اختلالات هورمونی و ناباروری هستند که با کاهش وزن، ورزش مناسب و تغذیه سالم می‌توان ناباروری ناشی از این اختلالات را درمان کرد.

کد خبر: ۱۰۸۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶

سلامت جنسی