مراحل شست و شوی سبزی را بهتر بشناسید

مراحل شست و شوی سبزی را بهتر بشناسید

۱۶ فروردين ۱۴۰۱ - ۰۷:۱۶

سبزی یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی محسوب می شود که ممکن است در مزرعه، با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب ها و دیگر آلاینده ها آغشته شود، بنابراین به سادگی می تواند باعث بیماری در انسان شود.

رمضان و طعم مادری

همه‌ چیز درباره ماه رمضان و تازه‌مادرها

رمضان و طعم مادری

۱۵ فروردين ۱۴۰۱ - ۲۳:۳۰

آدم حیفش می‌آید؛ حیفش می‌آید که ماه رمضان بیاید و برود و به هر دلیلی، نتواند روزه بگیرد و بهره‌ای از افطارها و سحرهایش نبرد. این حال را بیماران، سالمندان و ناتوانان و از آن‌ها مهمتر، تازه مادرانی درک می‌کنند که تا سال‌های گذشته روزه‌دار بودند و امسال به دلیل شرایط بارداری یا شیردهی‌شان، بهتر است روزه نگیرند تا خطری خود و فرزندشان را تهدید نکند.

یک تیر و چند نشان

چطور خود را برای کاهش وزن در ماه رمضان آماده کنیم؟

یک تیر و چند نشان

۱۵ فروردين ۱۴۰۱ - ۲۲:۳۰

عید امسال هنوز تمام نشده، ماه رمضان شروع می‏شود. نوروز امسال با نوروز دو سال قبل که کرونا شایع شده‌ بود کمی متفاوت بود.

با خوردن این غذاها در شب خوش هیکل شوید!

با خوردن این غذاها در شب خوش هیکل شوید!

۰۵ فروردين ۱۴۰۱ - ۲۳:۳۹

خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، اما این به این معنی نیست که باید گرسنه بمانید.

خوردن تنقلات چه ارتباطی به پرخوری دارد؟

خوردن تنقلات چه ارتباطی به پرخوری دارد؟

۰۵ فروردين ۱۴۰۱ - ۲۳:۰۲

صبحانه، ناهار و شام شاید برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده های غذایی اصلی، پرخوری نکنید.

پاکسازی بدن با چند روش طبیعی و ساده

پاکسازی بدن با چند روش طبیعی و ساده

۰۵ فروردين ۱۴۰۱ - ۲۲:۳۸

عضو گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: وقتی فصل زمستان به بهار تبدیل می شود، همه چیز رویش پیدا می کند، گیاهان و درختان سبز می شود. موادی هم که در بدن انسان تجمع پیدا کرده شروع می کند به پخته شدن و در جریان افتادن. حالا اگر فردی عضوی معیوب در بدن داشته باشد، این مواد زائد در آن عضو معیوب ریخته می شود.

میان وعده های سالم برای حفظ تناسب اندام

میان وعده های سالم برای حفظ تناسب اندام

۰۵ فروردين ۱۴۰۱ - ۲۱:۳۶

وقتی صحبت از اسنک یا تنقلات می‌شود اکثراً محصولات بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده‌ای مانند پفک، لواشک، انواع ویفرها و... به ذهن خطور می‌کند؛ درحالی‌که اسنک به‌طور کلی به خوراکی‌های مختصر و سبکی گفته می‌شود که در طول روز در بین وعده‌های اصلی غذایی به‌عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. تنقلات نسبت به وعده‌های اصلی حجم غذایی کمتری دارد و برای برطرف کردن موقتی احساس گرسنگی مصرف می‌شود.

دمنوش هایی برای رفع سردرد میگرنی

طب سنتی

دمنوش هایی برای رفع سردرد میگرنی

۲۵ اسفند ۱۴۰۰ - ۰۶:۱۰

بابونه، یکی از شناخته شده ترین دمنوش های تسکین دهنده است و می تواند درد میگرن را تسکین دهد.

مواد غذایی سرشار از ید

تغذیه سالم

مواد غذایی سرشار از ید

۲۵ اسفند ۱۴۰۰ - ۰۵:۱۷

ید، ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئیدی است که 80 درصد آن در غده تیروئید ذخیره می‌شود. دریافت ید از منابع غذایی غنی آن باید کافی و منظم باشد تا نیازهای بدن به این ماده مغذی تامین شود زیرا فقط 20 درصد ید در غده تیروئید ذخیره می‌‌شود.

روش هایی برای درمان جای جوش روی صورت

آراستگی و تناسب اندام

روش هایی برای درمان جای جوش روی صورت

۲۱ اسفند ۱۴۰۰ - ۰۴:۰۶

راه‌های متنوعی غیر از جراحی برای درمان عوارض جوش‌ های صورت و داشتن پوستی صاف و بدون لک وجود دارد.

قبلی۵بعدی