خبر سلامت

‌هوای سرد چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارد؟

اغلب فکر می‌کنیم حملات قلبی به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد، اما این حملات قابل پیش‌بینی هستند. پزشکان می‌توانند با توجه به فاکتورهایی مثل فشار خون، میزان کلسترول، وزن و دیگر فاکتورها خطر حمله قلبی را پیش‌بینی کنند، اما عامل دیگری نیز وجود دارد که به ما می‌گوید، چه زمانی حملات قلبی افزایش پیدا می‌کنند. دکتر چانسی کرندال، متخصص قلب از کلینیک Palm Beach Cardiovascular می‌گوید، برای این کار کافی است نگاهی به تقویم بیندازید. شاید عجیب به نظر برسد، اما صرف‌نظر از سن و سطح سلامت شما، فصول سرد سال می‌تواند تاثیرات جدی بر سلامت قلبتان داشته باشد.

کد خبر: ۹۹۴۹۳۹

به گفته دکتر کرندال، آمار نشان می‌دهد که احتمال بروز حملات قلبی درطول ماه‌های زمستان، 50 درصد بیش از ماه‌های تابستان است و هر چقدر سردی هوا بیشتر باشد، تعداد و شدت حملات قلبی افزایش بیشتری می‌یابد.

چرا در زمستان، قلب در خطر بیشتری قراردارد؟

دکتر کرندال خاطرنشان می‌کند، هوای سرد باعث تنگ‌تر شدن رگ‌های خونی و افزایش فشار خون می‌شود. از سوی دیگر، وقتی دمای بدن کاهش می‌یابد و شما احساس سرما می‌کنید، قلب همه تلاشش را به کار می‌بندد تا شما را گرم نگه دارد. بنابراین ضربان قلب تندتر می‌شود تا خون را به سراسر بدن برساند و از اندام‌های حیاتی بدن محافظت کند. این شرایط، احتمال تشکیل لخته‌های خون را ـ که به حملات و سکته‌های قلبی منجر می‌شود ـ افزایش می‌دهد. تغییرات هورمونی در هوای سرد نیز به گونه‌ای است که احتمال تشکیل لخته را افزایش می‌دهد.

دکتر کرندال توصیه می‌کند، موارد زیر را برای تقویت سلامت قلب در زمستان در نظر بگیرید.

مراقب هیپوترمی باشید؛ شرایطی که بدن نمی‌تواند گرمای درونی کافی تولید کند و در نتیجه، دمای مرکزی بدن به کمتر از 35 درجه سانتی‌گراد می‌رسد. این شرایط با افت ناگهانی دمای بدن ظرف چند دقیقه یا چند ساعت و در مواردی مثل افت ناگهانی دمای هوا اتفاق می‌افتد. سالمندان و کودکان که چربی زیرپوستی کمتر دارند، بیشتر در معرض این خطر قرار می‌گیرند. علائم این حالت عبارتند از ناهماهنگی در عملکرد اعضای بدن، به هم ریختگی ذهنی، کندشدن عکس‌العمل‌ها، لرزش و خواب آلودگی.

در هوای بسیار سرد و هنگام وزش باد شدید در منزل بمانید. وزش باد می‌تواند خطرناک باشد، زیرا باد لایه هوای گرم مجاور بدن را از بین می‌برد. باران نیز با مرطوب ساختن بدن باعث می‌شود، بدن سریع‌تر از شرایط خشک گرمای خود را از دست بدهد.

برای گرم شدن چند لایه لباس بپوشید. به دام افتادن هوا در لابه لای این لباس‌ها یک عایق محافظتی در برابر سرما ایجاد می‌کند که بیشتر از پوشیدن یک لایه لباس کلفت، بدن را گرم نگه می‌دارد. گرم نگه داشتن دست‌ها و پاها ـ از آنجایی که این مناطق گرمای خود را سریع‌تر از دست می‌دهند ـ نیز اهمیت زیادی دارد.