بهبود سلامت روان در سالخوردگی
در بازی زندگی، بسیاری ممکن است تصور کنند رسیدن به میانسالی به معنای قرارگرفتن در سرازیری زندگی است، اما یک مطالعه جدید میگوید سلامت روانی میانسالان، با افزایش سن به طور مستمر افزایش پیدا میکند.
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا ساندیگو، پاسخهای 1546 فرد 21 تا صد ساله را ـ که به صورت تصادفی انتخاب شده بودند ـ درمورد سلامت فیزیکی، عملکرد شناختی و شرایط روحی مورد بررسی قراردادند.نتیجه این بررسی برای محققان تعجب آور بود. درحالی که افراد سالخورده از نظر وضعیت جسمی و عملکرد شناختی، در بدترین شرایط قرار داشتند، اما از سالمترین شرایط روانی در مقایسه با پاسخدهندگان جوان برخوردار بودند. دیلیپ جست، محقق ارشد این تحقیق در گزارشی که از سوی دانشگاه کالیفرنیا در این زمینه منتشر شد نوشت افراد سالخورده به میزان عمدهای از حس روانشناختی خوبی برخوردار بودند.
مشارکتکنندگان گزارش کردند با گذشت هرسال و هر دهه از عمرشان احساس بهتری نسبت به خودشان پیدا کردهاند. این محققان درمورد افراد بین 20 تا 30 سال، سطح بالایی از استرس، افسردگی و اضطراب را به عنوان بخشی از روند فزاینده و نگرانکننده افزایش افسردگی و بیماریهای روانی در میان جوانان گزارش کردند. به نوشته این پژوهشگران، بهبود سلامت روانی با رسیدن افراد به 40 سالگی اتفاق میافتد و پس از رسیدن به این سن، میزان شادمانی و رضایتمندی به طور مستمری با افزایش سن افزایش پیدا میکند.دلیل بالاتر بودن سطح رضایتمندی افراد سالمند صددرصد مشخص نیست، اما به نظر میرسد با افزایش سن، مقابله با استرس به نحو بهتری صورت میگیرد. دلیل دیگر میتواند این باشد که افراد مسن، خاطرات منفی کمتری را به یاد میآورند و با احساساتشان ماهرانهتر برخورد میکنند. آنها میآموزند با مشکلات کوچک از میدان به در نشوند.
منبع: huffingtonpost.com
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
