در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
خانواده کلم (کلم بروکلی، گل کلم و کلم و...) برای حفظ سلامت و حافظه بسیار مفیدند. این مواد حاوی کولین هستند که برای بهبود فعالیت‌های مغزی لازم است.
مصرف روزانه آجیل، احتمال ابتلا به سکته و بیماری‌های قلبی را 30 تا 50 درصد کاهش می‌دهد.
ذرت را به صورت پخته شده مصرف کنید. ذرت پخته حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان لوتئین است که احتمال نابینایی و کم‌بینایی براثر کهولت سن در سنین بالا را کاهش می‌دهد.
نوشیدنی‌های شیرین شده با مواد قندی مصنوعی مانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا و ورزشی و نوشابه‌ها بیشترین منابع مواد قندی غیرمفید را دارند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر