پرسش امروز:
مصرف چه میوه هایی برای دیابتی ها مفید است ؟
(پاسخ این سوال را فردا در همین جا بخوانید.)
پاسخ پرسش دیروز (آیا دیابتیها میتوانند عسل بخورند؟ ):
بله، یک فرد دیابتی میتواند عسل بخورد، اما شرط مصرف آن آگاهی از مقدار مجاز آن است. در ضمن باید از عسلهای طبیعی فرآوری نشده استفاده شود. شما باید مقدار مصرف عسل را در محاسبه کالری روزانه خود به حساب آورید و مقداری مصرف کنید که قند خونتان را بالا نبرد. جدای از فواید عسل به عنوان یک ماده غذایی مفید با خواص ضدالتهابی و تأثیرات آنتیاکسیدانی باید توجه داشته باشید شیرینکننده اصلی عسل، فروکتوز است و خوردن بیش از 50گرم فروکتوز در روز سبب افزایش مقدار قند خون و ایجاد تأثیرات نامطلوب متابولیکی یعنی افزایش قند، چربی و فشار خون میشود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
