دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا با اشاره به ارتباط تغذیه و خواب گفت: مصرف پیتزا یا ماکارونی همراه با سس گوجه‌فرنگی سبب اختلال خواب می‌شود.
مسعود ترابی گودرزی در گفت‌وگو با فارس در باره این که برای خواب آرام هنگام شب چه غذاهایی نباید بخوریم، بیان کرد: سس گوجه‌فرنگی را که سرشار از ویتامینC، آهن و لکوپن است به دلیل اسیدی بودن و این که می‌تواند به سوزش سر معده و سوءهاضمه در طول شب منجر شود نباید در ساعات منتهی به خواب شب مصرف کرد .
وی تاکید کرد: اگر یک یا دو تکه شکلات تلخ بعد از شام مصرف شود کافئین موجود در آن مانع خواب راحت می‌شود، بنابراین بهتر است از مصرف این ماده غذایی نیز پرهیز شود. غذاهای تند و ادویه‌دار نیز خواب را هنگام شب، آشفته می‌کند.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
توقیف کشتی اسرائیلی مقدمه تنبیه رژیم صهیونیستی
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
صهیونیست‌ها بر لبه پرتگاه تاریخ
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد؛