تقویت حافظه سالمندان با ورزش

طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن با حفظ فعالیت بدنی خود می‌توانند از زوال عقل و اختلال حافظه پیشگیری کنند.
کد خبر: ۸۶۰۶۵۵

به گزارش مهر، محققان دانشگاه بوستون دریافته‌اند سالخوردگانی که با انجام پیاده‌روی یا دویدن آرام، فعالیت بدنی خود را در دوران میانسالی حفظ کرده‌اند، مهارت‌های حافظه شان به مراتب بهتر از افراد مسنی است که بی‌تحرک هستند. محققان دریافته‌اند افراد بزرگسالی که هر روز قدم‌های بیشتری برمی‌داشتند دارای عملکرد بهتر حافظه هستند، اما در مورد افراد جوان، تعداد قدم‌ها با عملکرد حافظه ارتباطی نداشت. این یافته‌ها اثبات می‌کند فعالیت فیزیکی بر افزایش حافظه بلندمدت تاثیر دارد. حافظه بلندمدت به واسطه افزایش سن و بیماری‌هایی نظیر دمانس و آلزایمر آسیب منفی می‌بیند.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها