صدسالگی(80)
دوستانی برای افزایش طول عمر
شاید برایتان جالب باشد بدانید براساس بررسیهای محققان، روابط میانفردی و دوستانه در برابر استرس و تنشهایی که سلامت روان را به خطر میاندازند، مثل یک سپر عمل میکند. به عبارتی، داشتن حامی و دوستان خوب و مورد اعتماد در زندگی شما را از لحاظ روحی و جسمی سالم نگه میدارد؛ در حالی که استرس مزمن، سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند و به این ترتیب سلولها سریعتر پیر میشوند و در نهایت طول عمر را بین 4 تا 8 سال کوتاهتر میکند. به همین دلیل متخصصان مطرح جهان میگویند همه آدمها به دوستانی نیاز دارند که بدون این که مورد قضاوت و انتقاد قرار بگیرند با آنها درددل کنند و به طول عمرشان بیفزایند!
انتخاب دوستانی با زندگی سالم
شاید برایتان عجیب باشد، اما طبق مطالعات اخیر دانشمندان، اگر صمیمیترین دوستانتان وزن اضافه کنند، احتمال این که شما هم وزن اضافه کنید تا حدود 60 درصد بیشتر میشود. پس برای داشتن سبک زندگی سالم، ارتباط با افرادی که اهداف مشابهی با شما دارند، بسیار اهمیت دارد. اگر میخواهید زندگی سالمی داشته باشید و عمرتان طولانی باشد دو راه بیشتر ندارید یا دوستانتان را از بین آدمهایی با سبک زندگی سالم انتخاب کنید یا به حدی نفوذ و قدرت داشته باشید که دوستانتان در مسیر سلامت شما قرار بگیرند و به نوعی الگو باشید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
