تاثیر منیزیم بر سلامت استخوان ها
جام جم آنلاین: با افزایش سن ، دریافت بیشتر منیزیم از مواد غذایی و مکمل ها به سلامت استخوان ها کمک می کند.
برای هر 100 میلی گرم در روز افزایش منیزیم ، BMD کل بدن تقریبا 2 درصد بیشتر می شود.
هر چه دریافت این عنصر از طریق مواد غذایی و مکمل ها بیشتر باشد ، پیشگیری از پوکی استخوان موثر تر خواهد بود.
شکستگی ها ی ناشی از پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده سالمندان است. منیزیم ، جزئی از استخوان است که کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است و نقش مهمی در متابولیسم کلسیم و استحکام استخوان دارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
