حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
تاثیر مثبت روزه و ورزش در سلامت جسم و روح
همه روزه میگیرند تا سالم بمانند و همچنین ورزش میکنند تا سلامت جسم و جان خود را تضمین کنند، پس این نشان میدهد روزه و ورزش برای سلامت انسان مفید است.
پزشکان توصیه کردهاند که میتوان در این ماه مبارک، ورزشهای سبک انجام داد یا زمان ورزش کردن را به زمانهایی که بین افطار و سحر وجود دارد، موکول کرد.
در حالی که در تعالیم اسلامی هم گرفتن روزه و هم ورزش کردن برای سلامت انسان توصیه شده است، عمده گرفتاریها و بیماریهای انسانها ماحصل بدخوری و کم تحرکی است، بنابراین با روشی هنرمندانه میتوان روزه و ورزش را با هم عجین کرد تا جسم سالمی داشته باشیم. همانگونه که بزرگان دین اعلام کردهاند معده مرکز همه دردهاست. در ماه رمضان هم معده انسانها بیشتر استراحت کرده و بیشتر چربیها و مواد زائد بدن دفع میشود. قطعا ورزش کردن هم به این موضوع کمک بیشتری خواهد کرد تا فرد به سلامت کامل جسم و جان دست یابد. البته از نظر علمی هم باید گفت ورزش و روزه هر دو در یک جهت هستند و تناقضی ندارند. همه روزه میگیرند تا سالم بمانند و همچنین ورزش میکنند تا سلامت جسم و روح خود را تضمین کنند، پس این نشان میدهد روزه و ورزش برای سلامت انسان مفید است.
به هر صورت برای دوری از رخوت جسم و پرورش روح نیاز به ورزش داریم و وقتی جسم سلامت نباشد، روح هم در سلامتی قرار ندارد. از اهمیت ورزش همین بس که مقام معظم رهبری فرمودهاند: «ورزش برای جوانان لازم و برای میانسالان واجب است» پس باید تاکید کرد ورزش مربوط به سن خاصی نیست. همچنین در اسلام هم گفته نشده که اگر پیر شدید، بروید و در جایی بنشینید و با بی تحرکی روزگار سر کنید.
حجت الاسلام مجید قاسمی
گفت و گو
