حواسمان به روزه اولی‌ها باشد

امسال نیز مانند هر سال بخشی از مهمانان این ضیافت باشکوه را نوجوانانی تشکیل می‌دهند که قرار است برای اولین بار روزه‌داری را امتحان می‌کنند.

نکته اینجاست که آنها آن‌قدر برای رسیدن به این روز باشکوه شور و شوق داشته و دارند که این اشتیاق را می‌توان از نگاه‌شان خواند و فهمید که این مهمانان کوچک ماه‌هاست که روزها را برای رسیدن به ماه مبارک رمضان شمرده‌اند.

نکته اینجاست که این شتاب و عجله اگر از حد تعادل خارج شود می‌تواند سبب آسیب دیدن آنها شود.

به همین دلیل باید از خانواده‌ها خواست بیشتر از هر زمانی حواسشان به این گروه از افراد باشد، زیرا امسال نیز ماه مبارک رمضان با تابستان از راه رسیده و گرمای طاقت‌فرسای آن می‌تواند خارج از توان نوجوانان باشد.

بنابراین خانواده‌ها باید در اوقات سحر و افطار توجه ویژه‌ای به تغذیه کودکان خود داشته باشند، چون تعدادی از نوجوانان هنگام سحر میل زیادی به خوردن غذا ندارند، به همین دلیل والدین آنها باید مطمئن باشند که تمامی مواد غذایی مورد نیاز به بدن کودکشان می‌رسد زیرا نوجوانان در سن رشد قرار داشته و ممکن است در اثر تغذیه نادرست آسیب ببینند، به همین دلیل پدر و مادر‌ها باید در کنار آموزه‌های دینی و تربیتی، نوجوانان را از فواید داشتن برنامه‌ای مناسب برای تغذیه آگاه کنند.

آوید طالبیان ‌- جام‌جم