موی داخل گوش و بینی را فقط کوتاه کنید

دکتر سیدمسعود داوودی، متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با جام‌جم ضمن تاکید بر این که موهای داخل مجرای گوش و بینی جنبه محافظتی در مقابل ورود ذرات خارجی را دارد، افزود: گرچه ممکن است با افزایش سن موهای این دو ناحیه بلند و ضخیم شود و برای شخص از نظر شکل ظاهری ناخوشایند به نظر برسد یا باعث تحریک و خارش بشود، اما باید از کندن آنها جلوگیری و صرفا به کوتاه کردن موها اقدام کرد.

وی تاکید کرد: ساختمان داخلی مجرای بینی و گوش در لایه زیرین موها غضروفی و بسیار نازک است و اگر مویی از ریشه خارج شود تا مدتی جای خالی آن در ناحیه ریشه مو باقی می‌ماند و فرصتی برای ورود آلودگی و انواع میکروب‌ها به نسج زیرین فراهم می‌کند. ورود میکروب و آلودگی به این نواحی می‌تواند ابتلا به بیماری‌های میکروبی را درپی داشته باشد که درمانشان سخت و طولانی خواهد بود و با درد و ناراحتی همراه است.

حبوبات، کاهنده کلسترول خون

به گفته متخصصان دانشگاه تورنتو، مصرف روزانه حبوبات کلسترول را کاهش می‌دهد.

به گزارش فارس، متخصصان دانشگاه تورنتو توصیه می‌کنند: خوردن روزانه 100 تا 130 گرم حبوبات (لوبیا، عدس، نخود) پنج درصد میزان کلسترول را کاهش می‌دهد و غیر از مفید بودن برای بدن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروق را نیز از بین می‌برد. این حبوبات ممکن است سبب نفخ، اسهال یا یبوست شوند، اما در طول زمان این موارد محو می‌شوند.

این متخصصان تاکید می‌کنند: برای حذف شدن و تولید نفخ نکردن باید حبوبات را در آب گذاشت و چند بار در پخت، آب آن عوض شود تا از نفخ جلوگیری کند. البته ابتدا باید مصرف حبوبات را از مقادیر کم آغاز کرد و به مرور مقدار آن را زیادتر کرد.