در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
نقش ورزش در کاهش قند خون
جامجم آنلاین: برای افراد دیابتی فعال ، ورزشهای سبک مانند دو یا دوچرخهسواری آرام و مداوم ، در مقایسه با ورزشهای شدید متناوب که شاخص ورزشهای تیمی است مانند هاکی و فوتبال
این یافتهها بر شرکت بیخطر افراد مبتلا به دیابت تیپ یک در ورزش دلالت دارند.
از آنجا که بسیاری افراد دارای دیابت تیپ یک به دلیل هراس از هیپوگلیسمی ناشی از ورزش از شرکت در ورزشهای شدید منع میشوند ، این مطالعه حائز اهمیت است.
محققان پاسخ قند خون و هورمونهای درگیر در تنظیم قند خون را در دو موقعیت جداگانه ارزیابی کردند که طی آن هفت جوان سالم دچار دیابت تیپ یک برنامه ورزشی سبک یا شدید و متناوب را به مدت 30 دقیقه انجام دادند.
این محققان دریافتند که هر دو نوع ورزش منجر به کاهش سطوح قند خون شد اما این کاهش پس از ورزشهای سبک بیشتر بود.
پس از فراغت از انجام ورزشهای شدید قند خون ثابت ماند اما بعد از ورزش ملایم این کاهش ادامه یافت.
این مطالعه در بهبود ارائه طریقهای موجود برای مبتلایان به دیابت تیپ یک به منظور کنترل سطوح قند خونشان طی ورزش و پس از آن تاثیر خواهد داشت تا از هیپوگلیسمی اجتناب شود.
به هر حال برای عمومیت یافتن این مطالعات و یافتهها باید تا انجام تحقیقات بیشتر احتیاط لازم صورت گیرد.
بهترین ابزار جلوگیری از دیابت ، رژیم غذایی و ورزش است
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
