دکتر ضیاءالدین مظهری گفت: کودکان نیاز به نظم غذایی دارند و والدین باید زمان تغذیه آنان را منظم کنند و موضوع وعدههای غذایی را رعایت کنند تا این بینظمی به بروز اختلال در رشد و نمو کودکان منجر نشود.
وی با بیان اینکه زمان خواب مناسب در شرایط بیولوژیکی کودکان تاثیر زیادی دارد، افزود: با غروب آفتاب، بیولوژیک بدن شیفت آنزیمها و فعالیتها را تنظیم میکند و رشد و نمو در خواب عمیق شبانه محقق میشود.
این متخصص تغذیه اظهار کرد: تنظیم آنزیمها و فعالیتهای بیولوژیکی بدن لازمه رشد و نمو سمزدایی بدن افراد است و نقش آمادهسازی ذهن برای یادگیری را ایفا میکند.
مظهری نسبت به خواب دیرهنگام کودکان هشدار داد و گفت: هر چه ساعت به خواب رفتن کودکان و زنان ساعات دیرتری از شب باشد. افراد فرصت بازسازی و ترمیم در خواب شبانه را از دست میدهند.
وی افزود: وقتی افراد پس از بیدار شدن همچنان احساس میکنند نیاز به خواب دارند به علت کسالت میلی به صبحانه خوردن ندارند و این رویه نامناسب تا آخر روز به همراه آنان خواهد بود.
مظهری با بیان اینکه وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی افراد و به خصوص کودکان در طول روز است، گفت: همه افرادی که فعالیتهای فکری و فیزیکی دارند لازم است که صبحانه بخورند و هر چه این وعده غذایی پربارتر، متنوعتر باشد نشاط بیشتری را در طول روز به دنبال میآورد.(ایسنا)
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین: