در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خانه تکانی ،سهم همه است
توی این هفته ، این سومین خبری است که مربوط به خانه تکانی می شود و شنیدنش تنم را می لرزاند. خبرها مربوط به یک دست شکسته ، یک پای شکسته و چند دنده از قفسه سینه است.
تمام این اعضای شکسته مربوط به خانمهایی است که جرات و شهامت بیشتری را در این روزها در خودشان احساس می کنند و خیلی راضی می شوند اگر هنگامی که همسرشان به منزل آمد و با تعجب پرسید چه کسی این همه لوازم را جابه جا کرده یا چه کسی آن شیشه های بالای پنجره را پاک کرده یا چه کسی توانسته این پرده های سنگین معمولا نمدار را تا بالای نردبان بر دوش بکشد و مدتی طولانی سرش را بالا نگه دارد و دو دستش را بالا بگیرد و مشغول نصب پرده شود، آن وقت با افتخار سرش را بالا بگیرد و با لبخند بگوید: «خودم!»
اما باید دید واقعا گفتن این کلمه کوچک چهار حرفی (خودم) به آن همه ریسک و خطر و مرضهای ریز و درشت می ارزد؛ آخرین خبر مربوط به خانه تکانی متعلق به خانم همسایه بود که از روی نردبان فلزی موقع نصب پرده بر زمین افتاد و آرنج دست چپش ترک برداشت.
جایی که برای پزشکان بسیار محل سختی برای درمان است و احتمال می رود بعد از خوابیدن ورم روزهای اول ، نیاز به عمل جراحی یا پیچ کردن استخوان آرنج وجود داشته باشد.
این خانم که وضع مالی خوبی هم دارد، به دلیل این که کار کارگران بیرون از خانه را قبول ندارد، هر سال خودش دست به کار می شود و سرتاسر شیشه های بلند و قدی اتاق پذیرایی را خودش تمیز می کند و پرده های سنگین را با یک دست و گردنی که تا مدتها روبه بالا کج شده ، نصب می کند و بعد هم آنقدر از خودش کار می کشد که تمام روزهای تعطیلات عید را خسته باشد. راستی هیچ توصیه ای برای این روزها وجود ندارد؛ چند توصیه برای خانه تکانی آسان تمام روزهای اسفند سهم یک خانواده برای خانه تکانی است.
هیچ دلیلی ندارد که تمام کارهای خانه فقط در چند روز توسط زن خانه انجام بگیرد. یک برنامه زمانبندی شده می تواند کارها را به گونه ای مساوی بین تمام افراد در طول یک ماه تقسیم کند. کارهای آشپزخانه برای یک روز، کمدها برای یک روز و پنجره ها برای یک روز... شما یک آدم معمولی هستید، نه یک سوپرمن!
خودتان هم خیلی وقتها می ایستید و از کاری که انجام داده اید، تعجب می کنید. عیبی ندارد اگر تا صبح دستتان درد بگیرد و مهره های کمرتان تیر بکشد، فقط بدانید منشا بیشتر دردهای مزمن دوران میانسالی و کهنسالی حاصل همین کارهای سخت و طاقت فرساست.
آرتروزها، جابه جایی مهره ها و کشیدگی عضلانی می تواند عوارض همین روشهای کار کردن نادرست باشد. مدیریت خانه تکانی ، کارهای کوچک و تزیینات به عهده شما، اما نصب پرده و جابه جایی کمد و فرش و وسایل بزرگ باشد به عهده همسرتان.
هر شب می تواند یکی از این جابه جایی ها را انجام دهد. اگر حوصله ندارد یا اهل کارهای سنگین نیست ، می توانید از یک کارگر معتمد کمک بگیرید، آنقدر هزینه بر نیست.
در ضمن در استفاده از مواد شیمیایی شوینده مثل وایتکس ، رخشا، جوهرلیمو و... معتدل رفتار کنید. این مواد می تواند ناراحتی های تنفسی بسیاری در شما ایجاد کند. لزومی ندارد در خانه تکانی ، خانه را واقعا تکان بدهید.
درآوردن انبوه ظرفهای ته کابینت و شستن تک تک ظرفها یا لباسهایی که دیر مورد استفاده قرار می گیرند، کاری بیهوده است.
چون این ظرفها در فاصله زمانی بسیار کم ، دوباره گرد و خاک می گیرند و شما مجبورید هر بار که می خواهید از آنها استفاده کنید، آنها را دوباره بشویید.
تمیزی بیش از حد به سلامت روان شما لطمه می زند. هیچ کس منکر فایده های تمیزی نیست ، اما یادتان باشد خانه دوباره بسادگی کثیف می شود. پس این همه اهل خانه را معذب نکنید.
مهم این است که شما هرچند ماه یک بار غبار و دوده خانه را بگیرید تا به سلامت شما و خانواده تان ضرر نزد. اما توجه بیش از حد به تمیزی خانه ، فقط یک آزار عصبی برای شماست. خانه را تمیز کنید و از این تمیزی لذت ببرید، اما خودتان و خانواده تان را معذب نکنید.
خانه تکانی را محدود به عید نکنید یک برنامه نظافت ماهانه یا فصلی ، نمی گذارد خانه شما بیش از حد کثیف شود؛ آنقدر که از عید به خاطر خانه تکانی اش بیزار شوید.
یک نظم دوره ای می تواند به شما آرامش دایمی برای زندگی در یک محیط تمیز و بانشاط ببخشد. و نکته آخر این که عید را فقط در مفهوم خرید و خانه تکانی خلاصه نکنید. عید مرحله ای تازه برای شروع دوباره زندگی است.
مریم نوابی نژاد 
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
