اقدامات قبل و بعد از زلزله

عموما نشانی چنین مکان‌هایی با رادیو به اطلاع مردم می‌رسد. این مکان‌ها برای اسکان افرادی که مکانی برای زیست ندارند و خانه و کاشانه آنان تخریب‌شده، تدارک دیده شده است.

افرادی که منزل آنان توان تحمل زلزله را دارد، باید توجه کنند که ممکن است در زمان زلزله به دلیل آسیب‌های عمومی مثل نشت گاز و ترکیدن لوله‌های آب و اتصالی برق، محل سکونت آنها در معرض خطر باشد. محل‌های امن، مکان‌های روباز یا سرپوشیده مقاوم هستند که برای 72 ساعت از زمان وقوع زلزله به عنوان سرپناه استفاده می‌شود.

قبل از تخلیه محل زندگی خود، برای جلوگیری از بروز آتش‌سوزی و نشت آب، شیرهای آب و گاز را بسته و فیوز برق را قطع کنید. وسایل لازم و ضروری مثل داروهای مصرفی خود را به همراه ببرید.

برای عبور از گذرگاه‌ها تا رسیدن به اماکن امن باید از مسیرهایی کوتاه و عریض استفاده کرد. از کنار دیوارها عبور نکنید، چراکه ممکن است یکباره فروبریزند.

نقاط امن شامل زیر میز و گوشه‌های داخلی دیوار است. برخلاف موارد گفته شده، ساختمان‌های بلند، تابلوهای تبلیغاتی، شیشه‌های ساختمان، کابل برق و تیر برق خطرناک بوده و باید از آنها دوری کرد.

برای خروج از ساختمان به سمت خروجی‌ها هجوم نبرید. هجوم ناگهانی باعث بسته شدن خروجی شده و سرعت تخلیه افراد را دشوار می‌کند.

هنگام هجوم به در خروجی امکان زمین افتادن و زیر پا قرار گرفتن افراد ناتوان همچون کودکان و افراد سالخورده وجود دارد. برای حرکت سعی کنید که گروهی حرکت کنید.

وقتی افراد باهم باشند هم از نظر روانی آرامش و قدرت بیشتری را حس می‌کنند و هم خطرات ناشی از تنها بودن و گیر افتادن کاهش می‌یابد. از طرفی می‌توانید به دیگران به صورت دسته‌جمعی کمک کنید.

در زمان زلزله در صورت امکان از خودرو استفاده نکنید. در صورتی که در حال حرکت در خودرو هستید آن را به سمت راست خیابان برده و متوقف کنید.

بهتر است در زمان زلزلهT رادیو روشن بوده تا از اخبار مطلع شوید. به ازای هر نفر 1.5 لیتر آب معدنی با خود به همراه ببرید. غذاهای کنسروی و مقوی مثل بیسکویت، خرما و کشمش برای مدتی که دسترسی به مواد غذایی ندارید، مناسب است.

مسواک، خمیر دندان و داروهای مصرفی روزانه همگی لازم است. فراموش نکنید که دست‌کم برای 72 ساعت دارو با خود به همراه داشته باشید.

رادیو، باتری و چراغ‌قوه برای اطلاع از اخبار و جهت‌یابی در شب لازم است. وسایل گرمایشی مثل پتو و لباس مناسب فصل با خود به همراه داشته باشید. مدارک معتبر مثل کارت شناسایی، دفترچه بیمه و مدارک مالکیت خود را به همراه ببرید.

دکتر بهروز هاشمی - متخصص طب اورژانس