بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را

درخواست کمک از یک قدرت برتر، تاثیرات بسیار عمیقی در زندگی ما به دنبال خواهد داشت. ارتباط با این قدرت، امید و سلامت عاطفی را تضمین می‌کند.

دعا و تمرین‌های معنوی منظم موجب بهبود و ارتقای سلامت عاطفی می‌شود. ارتباط با قدرت برتر هدف‌های شما را بزرگ‌تر و عالی‌تر می‌کند و به روزها و لحظه‌های زندگی شما معنی می‌دهد.

شما زمانی که احساس تنهایی، فقدان و ناتوانی می‌کنید به منبع ابدی و ازلی قدرت و انرژی بی‌انتهای آفرینش وصل می‌شوید و بیهوده نیست که مادر​بزرگ‌های ما همیشه می‌گویند: خدا کس بی‌کسان است.

اعتقاد به معنویت و بودن در میان افرادی که به قدرت برتر اعتقاد دارند، موجب بهبود روابط اجتماعی نیز می‌شود. حضور در مساجد و سفره‌های نذر و ختم قرآن و دعاهای گروهی با اتصال شما به گروهی از همراهان راه را هموارتر می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد معنویت و دعا موجب پیشرفت روح و سلامت روان می​شود و بخش‌هایی از مغز را که سبب آرامش و احساس خوب می‌شوند تحریک می‌کند.

معنویت و دین در مواجهه با حوادث تلخ و غیرقابل پیش‌بینی زندگی به انسان کمک قابل توجهی می‌کنند زیرا شما با توکل به خدا و معصومین، پشتیبانی قدرتمند و مهربان را همراه خود خواهید داشت.

دعا و تمرین‌های معنوی منظم در درمان افسردگی نقش موثری ایفا می‌کنند.

یک مطالعه نشان داد تکرار یک دعای کوتاه به مدت 10 دقیقه در روز، در یک دوره زمانی یک ماهه موجب کاهش علائم افسردگی می‌شود.

بررسی دیگر ثابت کرد​​ رفتن به اماکن مذهبی یک بار در هفته یا بیشتر، در پیشگیری از ابتلا به افسردگی نقش دارد.

تمرین‌های معنوی و دعا همچنین در بهبود بیماری‌های مزمن نقش دار​د، ابتلا به افسردگی را در بیماران به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و سبب افزایش امید به زندگی در آنان می‌شود.

این اعتقاد، از افسردگی در دوران سالمندی نیز پیشگیری می‌کند.