حس خوب زندگی با آپارتمان​های سبز

آن روزها، نشستن کنار گل‌ها و گیاهان و سرگرم‌شدن با آنها یکی از بهترین تفریحات مردم بود، ولی حالا دیگر خبری از آن حیاط‌ پر از گل و گیاه نیست. حالا بیشتر مردم در آپارتمان‌هایی کوچک زندگی می‌کنند که گاهی بالکن یا پنجره‌ای رو به آفتاب هم ندارد.

برای همین هم این روزها خیلی از طبیعت و گل و گیاه دور شده‌ایم و یادمان رفته است نگهداری از چند شاخه گل یا یک گلدان سبز چه تاثیری در روحیه و تغییر شیوه زندگی‌مان دارد.

تا همین چند سال پیش وقتی همسایه‌ها برای هم غذای نذری می‌بردند یا به بهانه‌های مختلف آش و حلوا و... را میان یکدیگر پخش می‌کردند، وقتی نوبت پس​دادن ظرف‌ها می‌شد به جای این‌که داخل ظرف، غذای دیگری بریزند یا آن را با شکلات و شیرینی پرکنند، یکی دو شاخه گل از باغچه حیاط می‌چیدند و در ظرف همسایه‌شان می‌گذاشتند؛ گل‌هایی زیبا و خوشبو که برای تشکر و قدردانی به همسایه و دوستان داده می‌شد.

این روزها، اما دیگر خبری از این عادات و رسوم نیست و حالا تقریبا هیچ‌‌کس ظرف نذری را با یک شاخه گل پس نمی‌دهد و هیچ کس حتی به فکر خریدن چند شاخه گل هم نمی‌افتد.**گل‌ گران شده؛ گل نمی‌خریم

وقتی خانه حیاط داشته باشد و حیاط‌ هم پر از گل‌های رنگارنگ باشد، خیلی راحت است که هفته‌ای یک یا دو بار چند شاخه گل طبیعی از داخل باغچه بچینیم و آن را به خانه بیاوریم و از تازگی‌ آن استفاده کنیم؛ ولی تا به حال فکر کرده‌اید چرا حالا که حیاط نداریم، گل نمی‌خریم و از زیبایی و شادابی آنها استفاده نمی‌کنیم؟

خیلی ​ها‌ می‌گویند گل گران است و دیگر نمی‌توانیم هروقت دوست داشته باشیم، چند شاخه‌ گل تازه بخریم. برای همین هم عده‌ای به گل‌های مصنوعی روی آورده‌اند و فکر می‌کنند با خریدن چنین گل‌هایی براحتی می‌توانند از زیبایی آن لذت ببرند.

آنها می‌گویند یک بار پول می‌دهیم و چند شاخه گل مصنوعی می‌خریم، ولی سال‌ها از زیبایی آن استفاده می‌کنیم؛ بدون کوچک‌ترین زحمت و دردسری؛ اما در واقع عطر و زیبایی گل‌های طبیعی کجا و این گل‌های مصنوعی کجا؟

در بسیاری از کشورهای اروپایی، مردم چنان به خرید گل و گیاه عادت کرده‌اند که اگر روزی گلدان گل‌شان خالی بماند حتما اول صبح برای خریدن چند شاخه گل به فروشگاه می‌روند و قبل از هرچیز آن را تهیه می‌کنند.

برای همین در این کشورها، دسته‌های گل طبیعی حتی در سوپرمارکت‌ها هم به فروش می‌رسد تا مشتریان براحتی بتوانند همراه با خرید روزنامه یا بطری شیر تازه در اول صبح، چند شاخه گل هم بخرند و به خانه بیاورند.

متأسفانه در ایران اما چنین عادتی خیلی متداول نیست و افراد تاکید زیادی برای خریدن گل‌های طبیعی ندارند. بعضی‌ که حتی خریدن گل را اسراف می‌دانند و فکر می‌کنند پولشان را با این کار دور ریخته‌اند. در حالی که وجود داشتن چند شاخه گل طبیعی در خانه می‌تواند حس و حال ما را تغییر دهد.

تصور کنید صبح که از خواب بیدار می‌شوید اول از همه آب گلدان گل‌ها را عوض می‌کنید و از عطر و رنگ آنها لذت می‌برید. آن وقت متوجه می‌شوید که بودن این گل‌ها در خانه و خریدن‌شان نه‌تنها دور ریختن پول نیست که حتی برای داشتن حس و حال بهتر هم به ما کمک می‌کند.

اما برای این‌که گرانی گل‌های طبیعی هم شما را اذیت نکند، خوب است گل‌های ارزان‌تر را انتخاب کنید یا گل‌هایی که ماندگاری بیشتری دارد، بخرید.

همچنین شیوه‌های نگهداری از شاخه‌ها و گلدان‌های گل طبیعی هم بسیار مهم است و موجب می‌شود گل و گیاه‌ بیشتر و بهتر در فضای خانه باقی بماند.

به عنوان نمونه، دسته گل‌های لیسیانتوس که در رنگ‌های مختلفی مثل صورتی کمرنگ و پررنگ، بنفش کمرنگ و پررنگ، سفید، کرم و... در بازار به فروش می‌رسد به نسبت ارزان‌تر است و ماندگاری بیشتری هم دارد.

زمانی که این گل‌ها را می‌خرید برای این‌که بتوانید آنها را مدت زمان بیشتری نگه دارید خوب است شب‌ها این گل‌ها را در فضایی خنک‌ مثل بالکن قرار دهید تا گرما آنها را پژمرده نکند.

همچنین کوتاه‌کردن مرتب ساقه‌های گل هم می‌تواند ماندگاری آن را افزایش دهد. اگر محیط خانه خیلی گرم است، می‌توانید چند قطعه یخ داخل آب گل بریزید تا گرما آن را اذیت نکند و آن را از بین نبرد.

البته یادتان باشد آبی که داخل گلدان می‌ریزید در شرایط معمولی باید ولرم باشد؛ چون آب خیلی گرم و خیلی سرد هر دو می‌تواند گل را خراب کند.

با انجام چنین کارهایی و البته در صورتی که محیط مناسب باشد براحتی می‌توانید این شاخه‌های گل را برای حدود دو هفته نگهداری کنید و از زیبایی‌شان لذت ببرید.

میخک هم از دیگر گل‌هایی است که به نسبت مدت زیادی می‌توانید آن را در آپارتمان نگهداری کنید؛

بنابراین بهتر است به جای این‌که از ترس گرانی، خرید گل را به طور کلی کنار بگذاریم، گل‌های ارزان‌تر و ماندگارتر را انتخاب کنیم و مراقب باشیم در نور و دمای مناسب هم قرار بگیرد و چند هفته‌ای مهمان خانه ما باشد.

مقابله با استرس

بیل و بیلچه و خاک و کود و... دیگر جایی در خانه‌های ما ندارد. حالا دیگر کسی به فکر باغبانی و رسیدگی به گل و گیاه نیست و همه اینقدر گرفتار هستند و مشغله فکری و کاری دارند که دیگر فرصتی برای آبیاری گیاهان و تعویض گلدان و رسیدگی به آنها نیست.

اینها همه در حالی است که متخصصان و روان‌شناسان بر نقش گل و گیاه در بهبود روحیه افراد خانواده تاکید می‌کنند و می‌گویند به کمک گل‌های تازه و طبیعی می‌توان روحیه‌ای شاداب‌تر برای همه اعضای خانواده فراهم کرد.

لابد شما هم شنیده‌اید که می‌گویند وجود داشتن گل و گیاه در محیط خانه، افراد را شادتر می‌کند و استرس آنها را کاهش می‌دهد، اما اگر تا کنون این موضوع را امتحان نکرده‌اید، خوب است همین حالا دست به کار شوید.

چند گلدان سبز و زیبا بخرید و آنها را در گوشه‌ای از خانه قرار دهید؛ البته یادتان باشد نحوه نگهداری صحیح آن را هم حتما از فروشنده بپرسید تا گیاه به این زودی‌ها خراب نشود.

مطمئن باشید دیدن برگ‌ها و گل‌های شاداب در محیط خانه نه‌تنها می‌تواند استرس‌تان را کاهش دهد که حتی موجب شادی بیشتر اعضای خانواده هم خواهد شد.

وقت بیشتر؛ گیاهان شاداب‌تر

خیلی‌ از کمبود وقت شکایت می‌کنند و می‌گویند فرصت کافی برای رسیدن به گل و گیاه را ندارند. برای همین هم اصلا گیاهان طبیعی را داخل خانه نگهداری نمی‌کنند.

در حالی که داشتن حتی فقط یک گلدان طبیعی هم می‌تواند محیط خانه را حسابی تغییر دهد؛ هم از نظر زیبایی و چیدمان بهتر و هم از نظر حس و حال بهتری که در محیط ایجاد می‌کند.

کمبود وقت و فرصت نداشتن هم که مشکلی شایع است؛ اما سالمندان و کسانی که دوران بازنشستگی را سپری می‌کنند مسلما بهتر می‌توانند از این فرصت استفاده کنند. برای همین متخصصان به سالمندان توصیه می‌کنند تا جایی که امکان دارد از گیاهان طبیعی نگهداری کنند و مسئول رسیدگی و مراقبت از چند گلدان طبیعی باشند.

آب دادن به گیاهان، تعویض خاک آنها، خریدن گلدان و کاشتن گیاه در آن، مراقبت‌کردن از گیاه و دیدن رشد و گل دادن آنها می‌تواند تاثیر زیادی بر روحیه سالمندان بگذارد و موجب احساس بهتر آنها شود.

بنابراین خوب است سالمندان هم برای کاهش احتمال بروز افسردگی و ایجاد حس بهتر از گل و گیاه کمک بگیرند و به سراغ آنها بروند. دوران بازنشستگی و سالمندی بهترین فرصت برای رسیدگی به گل‌ها و گیاهان طبیعی است.

در ضمن خیلی بهتر است سالمندان در صورت امکان سبزی‌های مختلف را هم داخل باغچه یا گلدان‌های مخصوص بکارند و مراقب‌شان باشند تا هم بتوانند از آنها استفاده کنند و هم سرشان را با آن گرم کنند.

احساس زندگی در کنار گیاهان زنده

آنهایی که فکر می‌کنند گیاهان مصنوعی همان کارایی گل و گیاهان طبیعی را دارند، بدانند متخصصان و روان‌شناسان می‌گویند گیاهان زنده و طبیعی می‌توانند حس زندگی را در ما ایجاد کنند و گل‌های مصنوعی هیچ‌وقت چنین قابلیتی را ندارند.‌

شاید به همین دلیل باشد که هنگام تنهایی، نشستن کنار گل‌ها و گیاهان می‌تواند حس بهتری ایجاد کند و آرامش خاصی به ما ببخشد. رنگ‌های جذاب گل‌ها و شادابی و گیاهان هم می‌تواند قدرت تحمل مشکلات را افزایش دهد و مشکلات روحی را به حداقل برساند.

از طرف دیگر، تجربه نشان داده است قرار گرفتن کنار گل‌ها و گیاهان طبیعی می‌تواند روحیه بیماران را هم بهبود ببخشد و سیر پیشرفت بیماری آنها را کندتر کند. به همین دلیل بیمارانی که در محیطی سرسبز هستند یا اتاق‌شان پنجره‌ای رو به پارک و فضای سبز دارد، زودتر می‌توانند بهبود یابند.

برای گیاهان موسیقی بگذارید

می‌گویند نباید نسبت به گیاهان بی‌توجه باشید. بعضی‌ هم اعتقاد دارند هر چه بیشتر به گیاه برسید و مراقبش باشید، بهتر هم رشد می‌کند و سرحال‌تر خواهد بود. برای همین هم خیلی‌ برای گیاهان موسیقی پخش می‌کنند یا سعی می‌کنند محیطی آرام و فضایی دلنشین برای آنها فراهم کنند که گیاه خوب و راحت بتواند در آن محیط رشد کند.

شاید علت اصلی این موضوع مشخص نباشد، ولی در هر حال پیداست گیاهان در محیط‌های شاد و آرام سرحال‌تر و بهتر هستند و برعکس در فضاهای غمگین و متشنج، بی‌حال و پژمرده. اگر دقت کنید حتما خودتان هم می‌توانید متوجه چنین تفاوتی شوید؛ مثلا گیاهانی که در مطب‌های پزشکان قرار دارند و هر روز چند فرد بیمار با حال ناخوشایند در کنارشان قرار می‌گیرند، نمی‌توانند از نظر طراوت و شادابی مانند گیاهانی باشند که در پارک‌ها و محیط‌های شاد مانند باشگاه‌های ورزشی قرار دارند.

بنابراین خوب است در محیط خانه هم تا حد امکان فضایی شاد و آرام برای گیاه برقرار سازید تا بتواند بخوبی رشد کند و احساس شادی را به شما هم منتقل کند.

نیلوفر اسعدی بیگی - جام​جم