واریس، زنان را بیشتر مبتلا می‌کند

دکتر محمدهادی سعید مدقق، رئیس مرکز تحقیقات جراحی عروق و اندواسکولار دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابتلا به بیماری واریس را نتیجه کم‌تحرکی افراد جامعه می‌داند.

وی با اشاره به این که این بیماری در بین زنان شیوع بیشتری دارد، معتقد است: بیماری واریس به علت صدمه دیدن جدار رگ و اختلال در عملکرد جریان خون بروز می‌یابد. سیاهرگ‌‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشاد شده و پرپیچ‌ و خم و اغلب در سطوح اندام تحتانی پدیدار می‌شوند.

در این میان باردارى عامل اصلى ابتلای بیشتر زنان به این بیماری است. به این دلیل که در دوران باردارى، وریدهاى ساق پا پرتر بوده و راحت‌تر پاره مى‌شوند، زیرا حجم خون و فشار شکمى در این دوران افزایش مى‌یابد و هورمون‌ها سبب گشاد شدن رگ‌هاى خونى مى‌شوند. هرچه حاملگى به پایان خود نزدیک مى‌شود، خطر واریس افزایش مى‌یابد.

در واقع این وزن اضافى بویژه در اطراف شکم، فشار مضاعفی را بر وریدهاى ساق پا تحمیل مى‌کند. برای همین زنانى که اضافه وزن دارند، نسبت به زنان لاغر بیشتر در معرض ابتلا به واریس هستند و این خطر در مورد زنان چاق سه بار بیشتر است.

این پزشک فوق‌تخصص جراحی عروق با اشاره به علائم بیماری واریس می‌گوید: خستگی پا بویژه در پایان روز یا بعد از ایستادن‌های طولانی، ورم پا، خارش، تغییر رنگ و زخم شدن مچ پا، درد شدید و ناگهانی، سفت شدن و برآمدگی‌ عروق به علت لخته شدن خون داخل رگ از علائم بیماری واریس است.

این در حالی است که دکتر محمدباقر اولیا، متخصص روماتولوژی هم با اشاره به این که واریس بیماری‌ عروق وریدی است، می‌گوید: بیشترین محلی ‌که‌ عروق واریس خود را نشان می‌دهند در اندام‌های تحتانی،‌ پشت ران‌ و ساق ‌پاهاست.

این متخصص روماتولوژی با بیان این که همه وریدهای بدن می‌توانند دچار واریس شوند، این طور توضیح می‌دهد: حتی وریدهای داخل مری هم ممکن است، دچار واریس شود.

ایجاد یک ‌تصویر برجسته‌ عروقی ‌در سطح پوست‌ و دردهای‌ مبهم در اندام‌ها که ‌باعث ‌خستگی ‌پا و ‌مشکلات‌ ر‌وحی ‌می‌شود، شکایت اصلی مبتلایان به واریس است.

با این حال این متخصص روماتولوژی تاکید می‌کند: کاهش وزن، پرهیز از ایستادن طولانی، جلوگیری از متوقف‌ کردن‌ خون ‌در وریدها، استفاده از جوراب‌های واریس و قرار‌ دادن پاها در سطحی بالاتر از سطح قلب هنگام خواب ازجمله ‌راه‌های پیشگیری ‌از بیماری‌ واریس محسوب می‌شود.

به گفته وی، این بیماران ‌در صورت‌ استفاده نکردن از جوراب‌های واریس ‌می‌توانند از باندهای‌کشی استفاده کنند.

دکتر اولیا خاطرنشان می‌کند: درخصوص درمان واریس باید گفت در مرحله اول ‌باید ‌از روند بیماری جلوگیری کنیم. همچنین ‌استفاده از داروهایی ‌که ‌به ‌داخل ‌وریدها تزریق می‌شود، می‌تواند ‌در‌ وریدهای‌سطحی کوچک مناسب باشد. راه دیگر درمان ‌واریس، ‌اقدام ‌به‌ جراحی و برداشتن ‌وریدها‌ست.

به گفته کارشناسان، بهبود رژیم غذایی می‌تواند عاملی باشد برای کاهش فشار روی رگ‌های شما و همچنین تقویت آنها، در این میان برخی مواد غذایی برای از بین بردن رگ‌های واریسی موثر است مثلا کارشناسان تاکید می‌کنند که برنج سفید باید حتما از برنامه غذایی مبتلایان به واریس حذف شده و برنج قهوه‌ای جای آن را بگیرد. همچنین خوردن فیبر بیشتر نیز برای درمان این بیماری کمک‌کننده است بخصوص در کسانی که مبتلا به یبوست هستند؛ چون این افراد بیشتر در معرض ایجاد فشار روی رگ‌ها بخصوص در ناحیه مقعد هستند در حالی که استفاده از فیبر بیشتر و یک بطری آب در تمام روز حرکات روده را نرم کرده و مانع از تشکیل رگ‌های واریسی در ناحیه مقعد می‌شود.

اما به عقیده کارشناسان آرد سفید، برنج سفید و قند سه سم سفید است که باید حتما مواد غذایی دیگری جایگزین آنها شود به عنوان مثال می‌توان آرد سفید را حذف کرده و آرد گندم را جایگزین آن کرد. آرد گندم سبوس حاوی تمام ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر طبیعی است. همچنین برنج قهوه‌ای فشار خون را پایین آورده و خطر ابتلا به دیابت را هم کم می‌کند، اما آخرین ماده قند است. توصیه می‌شود به جای خوردن قند، مبتلایان به واریس یک میوه شیرین را جایگزین آن کنند. همچنین به جای اضافه کردن شکر به صبحانه یا دسر، می‌توان از میوه‌هایی مثل زغال‌اخته استفاده کرد. این کار حتی باعث افزایش سطح آنتی‌اکسیدان در رگ‌ها می‌شود و انرژی را برای ساعات طولانی‌تری در روز در بدن ذخیره خواهد کرد.

با این حال سهم فلاونوئیدها را هم در درمان واریس نباید فراموش کرد. این رنگدانه‌ها اثرات متعددی روی بدن دارند که یکی از آنها کاهش شکنندگی و نفوذپذیری مویرگ‌هاست که نتیجه آن هم کاهش خطر ایجاد رگ‌های واریسی جدید خواهد بود. اما در کل می‌توان گفت موادی مثل گندم سیاه، سیب، گیلاس، انگور، تمشک و زردآلو از موادی است که مصرف آنها به مبتلایان به واریس توصیه می‌شود.